散光，是眼睛的一種屈光不正狀況，與角膜和晶狀體表面的彎曲度不一致有關(guān)。人類的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較平坦。造成散光的原因，就是由于角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的外來光線不能聚集于同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

　　怎樣判斷自己眼睛散光？如果你符合下述表現(xiàn)中的任意一條，建議你到醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店去驗光，確認你是否有散光?？衫蒙⒐鉁y試表簡單判斷自己是否有散光，若想了解具體度數(shù)，可去醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店進行專業(yè)驗光。下面就由眼科專家為大家詳細介紹。

　　散光的癥狀

　　1.看東西常感覺模糊或有重影。

　　2.常把眼睛半閉瞇成縫隙，好像這樣就能看得更清楚點。

　　3.眼睛容易疲勞。

　　4.長時間閱讀會感覺頭疼。

　　5.夜間視力比白天差。

　　健康用眼，避免眼睛散光

　　1.應(yīng)間斷性用眼。每小時近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠處眺望，要養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　2.合理飲食，多做戶外活動。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時，要定期進行眼睛的檢查和保健。

　　3.定期進行眼睛檢查，及時加以矯治，以防止視力迅速下降。

　　4.自然采光時，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。