三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科疾病 > 其他 > 老花了!怎么辦?

老花了!怎么辦?

2017-05-18 來(lái)源:佛山華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老花眼盡管是一種正常的人體衰老現(xiàn)象,但是堅(jiān)持科學(xué)用眼,可延緩老花眼提早到來(lái)。平時(shí)可以做一做輻軸訓(xùn)練,即放松眼睛,遠(yuǎn)眺,捂住一只眼,讓另一只眼向同側(cè)耳朵方向盡量看,然后捂上這只眼,換另一只眼看,交替進(jìn)行訓(xùn)練。

  年齡大了,很多人都出現(xiàn)了視物模糊的現(xiàn)象,大部分情況其實(shí)這是機(jī)體生理上的一種正?,F(xiàn)象,老花眼的出現(xiàn)味著機(jī)體開始衰老。大部分人在40~45歲左右時(shí),就會(huì)出現(xiàn)老花眼。那么,怎樣才能避免老花眼提前“報(bào)到”?我們一起來(lái)看:

  怎樣防止老花眼提前“報(bào)到”?

  1,多吃水果

  包括白內(nèi)障在內(nèi)的多數(shù)眼疾都是因氧化而引起的,多吃水果有很好的緩解作用,因?yàn)樗缓喾N維生素,具有抗氧化的作用。

  2,定期做眼科檢查

  定期到醫(yī)院做眼科檢查,有些眼病,如白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。對(duì)于糖尿病患者,更應(yīng)該如此。

  3,毛巾熱敷雙眼

  晚上睡覺(jué)之前,拿溫濕毛巾敷雙眼部位,毛巾溫度以50度為宜,熱敷3至5分鐘即可。

  4,到戶外去,別宅在屏幕前

  有空的時(shí)候,多到戶外走走,加強(qiáng)戶外鍛煉,多看看美麗的風(fēng)景。這樣可以減少眼睛盯著電腦屏幕及電視機(jī)的時(shí)間,使眼睛得到足夠的休息。

  5,按摩雙眼

  用手指按摩雙眼,從內(nèi)眼角揉至外眼角,然后再?gòu)耐庋劢侨嘀羶?nèi)眼角,用力不要過(guò)大,每次以100~150下為宜。早晚各做一次,長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以延緩老花眼,還能預(yù)防白內(nèi)障等其它疾病。

  6,經(jīng)常眨眼

  經(jīng)常眨眼可有效振奮眼肌,有助于延續(xù)老花眼。此外,還可以用雙手輕搓揉眼瞼,這樣可以增加眼球的濕潤(rùn)度。

  小編提示:老花眼盡管是一種正常的人體衰老現(xiàn)象,但是堅(jiān)持科學(xué)用眼,可延緩老花眼提早到來(lái)。平時(shí)可以做一做輻軸訓(xùn)練,即放松眼睛,遠(yuǎn)眺,捂住一只眼,讓另一只眼向同側(cè)耳朵方向盡量看,然后捂上這只眼,換另一只眼看,交替進(jìn)行訓(xùn)練。

  40歲之后,老花眼提前報(bào)到了又怎么辦?

  現(xiàn)實(shí)中,大家都將老花眼視為年老的標(biāo)志,很多40歲出頭的人老花之后,因?yàn)椴环隙矒沃豢洗?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/ykpd/825192.html" target="_blank">老花鏡矯正視力,這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)。因?yàn)槔匣ㄑ垡遣淮餮坨R,即使勉強(qiáng)看清近處目標(biāo),也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過(guò)度收縮,產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象,如眼痛、頭痛、視物模糊等,所以眼睛老花后要及時(shí)佩戴合適的老花鏡進(jìn)行矯正。

  但傳統(tǒng)老花鏡的光學(xué)原理決定了它只能看近處,看遠(yuǎn)處要摘掉眼鏡,給人們工作以及生活帶來(lái)了很多不便。尤其是近視的人,出現(xiàn)老花后就顯得更加不便。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房