你的眼睛干澀嗎

2017-05-18 來源：宜賓優(yōu)視眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：眼睛干澀是電腦族眼疲勞的一種，北京中醫(yī)藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者采訪時說，如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。

　　由于工作和學習的緣故，現在的我們基本已經離不開手機、電腦了。但是這些物品的使用率高，也確實對會我們的眼睛造成不小的傷害，容易出現眼睛干澀的癥狀。眼睛干澀，你怎么辦？以下就讓小編給您支支招。

　　眼睛干澀是電腦族眼疲勞的一種，北京中醫(yī)藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者采訪時說，如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的“血”，指的就是肝血。

　　實際上，眼睛與肝臟聯系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙目得不到營養(yǎng)的供給，從而出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等。

　　另外，長期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會產生勞損，總得不到緩解，也會對肝臟造成損害。這種情況下，出現雙眼疲勞、視力下降，甚至面色萎黃，頭暈眼花的癥狀，也就不奇怪了。

　　“久視以及輻射，為‘電腦一族’的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時護肝養(yǎng)血。”李興廣說，可以考慮食療和藥療相結合的方法。

　　那么用眼過度怎么辦呢？日常飲食中，建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥里，當歸、白芍等可以補血，菊花、枸杞則有明目之功效，經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

　　當然，并不是說，一出現眼部不適，就得馬上補血。屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼干澀、視物模糊、流淚等癥狀，因此不能輕易地自診為血虛。

　　小編提醒大家，平時要科學用眼，遠離輻射，當眼睛出現難以緩解的不適感時，要及早去醫(yī)院確診。當然，患者也可以點擊在線咨詢，有問必答網的專家會給您更詳細的介紹，愛護我們的雙眼健康，呵護我們的視力。

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