你知道嗎？世界上有一種最勞累的工作人員——眼睛。從你呱呱墜地的時(shí)候，他就開始工作了。每天想要朝九晚五的下班根本就是妄想，電腦、手機(jī)、書籍、美女，每天它都在超負(fù)荷工作。下面就來測試一下他到底有多累吧！

　　1、喜歡在哪種環(huán)境下看電視？

　　A、小燈B、明亮C、關(guān)燈

　　2、哪一處是你看書的理想位置？

　　A、書桌B、沙發(fā)C、睡床

　　3、看屏幕時(shí)，你的視線角度是？

　　A、稍稍俯視B、平視C、仰視

　　4、對電視的迷戀程度？

　　A、只看自己喜歡的電視劇

　　B、除廣告以外都無所謂

　　C、無法想象沒有電視的夜晚

　　5、使用電腦時(shí)，會(huì)有休息的習(xí)慣嗎？

　　A、每小時(shí)固定休息一次

　　B、看累了就休息

　　C、不休息

　　6、每天和電腦打交道的時(shí)間？

　　A、小于2小時(shí)B、2-6小時(shí)C、6小時(shí)以上

　　7、手機(jī)訊息的使用頻率？

　　A、偶爾用

　　B、經(jīng)常用

　　C、只發(fā)消息不打電話

　　8、每天休息的時(shí)間有多長？

　　A、大于8小時(shí)B、5到8小時(shí)C、5小時(shí)以下

　　9、愛玩手機(jī)游戲或者手機(jī)聊天嗎？

　　A、從來不玩B、偶爾玩一下C、每天玩

　　10、用眼時(shí)間長了，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

　　A、沒有什么感覺

　　B、看東西短暫模糊，眼睛酸澀

　　C、注意力不集中，頭暈肩酸，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)頭痛惡心

　　答案計(jì)算：

　　A=1分B=2分C=3分

　　疲勞等級：

　　10分-16分正常

　　你的眼睛狀態(tài)不錯(cuò)，但由于生活工作的壓力，可能還是會(huì)產(chǎn)生眼睛疲勞的癥狀，所以要繼續(xù)保持好習(xí)慣。

　　17分-24分輕微疲勞

　　即使你平時(shí)已經(jīng)比較注意用眼衛(wèi)生了，但是繁忙的工作，讓你的眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、有血絲的問題，這時(shí)就得讓眼睛及時(shí)休息一下，每隔1-2小時(shí)閉目養(yǎng)神一下，或遠(yuǎn)眺綠色植物，并且養(yǎng)成睡眠充足的習(xí)慣，讓眼睛的疲勞得到緩解。

　　25分-33分嚴(yán)重疲勞

　　疲勞經(jīng)常纏繞著你的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞不僅讓人看起來沒有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒緩眼部肌肉的緊張感，改善疲勞癥狀，是你目前首要的任務(wù)。除了要注意平時(shí)的姿勢與距離之外，還需要有足夠的休息。長時(shí)間用眼，每隔1小時(shí)左右提醒自己休息15分鐘。

　　上班族干眼癥怎么辦？

　　針對上班族長期使用電腦及用眼不當(dāng)，產(chǎn)生的視疲勞和干眼癥等眼部疾病，采用中藥熏蒸治療，對視疲勞和干眼癥均能有效緩解。