挑食可導致兒童弱視弱視兒童飲食原則

2017-03-15 來源：光明博士眼健康標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：只要是眼部沒有器質(zhì)性病變、矯正視力低于0.9的視力就稱為弱視，產(chǎn)生原，因是嬰幼兒時期，像是知覺、運動、傳導還有視中樞等的原因沒有接受足夠的視刺激，讓視覺的發(fā)育受到嚴重影響而導致視覺功能嚴重減退的狀態(tài)。

　　弱視是非常常見的眼科兒童眼病，視覺檢查是發(fā)現(xiàn)兒童弱視或斜視的重要途徑，也可發(fā)現(xiàn)先天性眼疾如白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜母細胞瘤等。定期檢查可以早期發(fā)現(xiàn)和早期治療或矯正。視覺功能檢查在出生后數(shù)月內(nèi)即可進行，3周歲左右可再行視力檢查。

　　弱視兒童飲食非常重要，要遵循以下原則：

　　1.身體一定要有各種礦物質(zhì)元素例如鉀、鐵、鈣的元素。新鮮的蔬菜有許多鉀；粗糧、大豆，例如牛奶，蝦皮、魚雞蛋等等，它們的含量和吸收率都高。

　　2.辛辣刺激性的食物，像是辣醬，蒜和蔥，盡量少碰，羊肉、魚肉、香菜、雞、鴨等食物一定不要食用。

　　3.身體一定要有各種脂肪，植物脂肪和動物脂肪炒菜做飯的時候，媽媽應該多選用一些植物油，像是茶油啊、橄欖油啊、芝麻油等。雖然要攝入足量脂肪，但是還是要盡量少吃蛋黃、魚子、魷魚等含膽固醇高的食物。

　　4.身體一定要有足量碳水化合物，要知道碳水化合物大約占人體每天所需總能量的一半甚至一半以上。主食呢，除米面之外呢，患者應該盡量的多吃一些雜糧，像是小米啊、玉米面啊、綠豆等，多吃雜糧是有原因的，它們含有大量的膳食纖維，可以使腸道蠕動加快。

　　5.少吃各種肉類、盡量不喝酒及與酒精的飲料。

　　最后，讓兒童多做一些體育運動，加強兒童體質(zhì)，增強他的抵抗力，還有，兒童的作息時間要有規(guī)律，盡量讓他們避免熬夜和睡眠時間不足。注意用眼的衛(wèi)生習慣，時時刻刻都要保持一個良好的心情。電腦，電視都不可以使用長時間。

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