白內(nèi)障是一種發(fā)生于眼球晶狀體上的一種疾病，危害性非常大，是最普遍的致盲和視力障礙的原因，現(xiàn)在約有百分之二十左右的人患上白內(nèi)障。所以，及時(shí)做好白內(nèi)障的預(yù)防工作就顯得非常重要了。中醫(yī)認(rèn)為白內(nèi)障主要是因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運(yùn)，精氣不能上榮于目所致。對(duì)于早期老年性白內(nèi)障，通過中醫(yī)保健按摩來提高視力，延緩其病情發(fā)展過程，防治白內(nèi)障的發(fā)生。下面我就給大家講一講白內(nèi)障的中醫(yī)按摩方法：

　　1、按揉承泣、四白穴：用兩手食指分按兩側(cè)承泣穴在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷中取穴，兩中指分按兩側(cè)四白穴在承泣下三分，兩手食、中兩指并攏橫按，同時(shí)用力旋轉(zhuǎn)揉摩50下。

　　2、捏拿按揉睛明穴在眼內(nèi)角內(nèi)側(cè)一分，鼻邊緣偏中微閉眼睛，用右手拇、食指岔開剪去指甲，分按兩側(cè)睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內(nèi)停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下；用八指羅紋面橫抹眉額部50下；用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

　　3、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽(yáng)穴：用兩手中指分按兩側(cè)瞳子穴在眼眶骨外側(cè)，距眼角五分，兩無(wú)名指分按兩側(cè)絲竹空穴在眉后陷中，兩食指分按兩側(cè)太陽(yáng)穴在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分。兩手食、中、無(wú)名三指并攏中指微屈，同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。

　　4、雙掌橫抹眼：睜開眼中間印堂分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無(wú)名指挾沿鼻梁兩側(cè)淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。促進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

　　5、雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無(wú)名指抉沿鼻梁兩側(cè)淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。促進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

　　以上是我給大家介紹的白內(nèi)障的中醫(yī)按摩方法。白內(nèi)障患者用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中工作。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。