近視眼危害性大嗎？近視眼又稱為短視眼，內(nèi)因有常染色體隱性遺傳、眼球發(fā)育異常，外因有外傷、用眼過度。近視者食物不清，只能看清近處事物，而不能看清遠(yuǎn)處食物，長時(shí)間集中精力看食物會出現(xiàn)疲勞癥狀。檢查可見眼底有白色萎縮斑、眼球后部伸張。醫(yī)生指出，病理性近視眼對視功能危害大，可影響人的生活和工作，因此要及早預(yù)防。病理性近視如何預(yù)防？

　　改善近距用眼姿勢

　　看書、看電視、看物體姿勢不正常與近視有著密切的關(guān)系。很多人習(xí)慣低著頭看任何事物，導(dǎo)致物體與眼部距離縮短，增加了眼外肌對眼球的壓力。很多小學(xué)生都有這種不良習(xí)慣，但小學(xué)生的眼球處于發(fā)育階段，若姿勢不正確，用眼不當(dāng)，小學(xué)生很容易近視。為了預(yù)防近視，在看書時(shí)，人應(yīng)坐姿端正，書本與眼睛的距離為30厘米左右。另外，乘車看書、躺在床上看書、走路看書、長時(shí)間玩手機(jī)都是不良習(xí)慣，應(yīng)改正。

　　縮短近距用眼時(shí)間

　　由于工作需要，很多上班族經(jīng)常對著電腦工作，一工作就忘了休息，由此導(dǎo)致眼睛疲勞過度，眼壓增大。為了預(yù)防近視，應(yīng)適當(dāng)休息眼睛。用眼一小時(shí)最好看綠色植物10分分鐘，用眼時(shí)間過長，最好閉上眼睛休息一會。休息后還可適當(dāng)遠(yuǎn)眺，這樣有助于緩解眼部疲勞。

　　增加戶外活動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對身體健康有益，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于緩解眼部疲勞，預(yù)防疾病。視力疲勞者可打兵乓球，也可打羽毛球。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)眼睛，不要讓眼睛被外物所傷。

　　近視眼發(fā)病率越來越高，發(fā)病者年齡越來越小。發(fā)病后，患者會出現(xiàn)視遠(yuǎn)處物體模糊、視物疲勞的癥狀。癥狀嚴(yán)重者還會出現(xiàn)偏頭痛癥狀，日常生活嚴(yán)重受影響。但大部分近視者病情較輕，日常生活不會受影響。但視物不清對于學(xué)生或者上班族來說都是極為不利的。學(xué)生上課時(shí)無法看清黑板的內(nèi)容，難以有效掌握課堂內(nèi)容。上班族無法看清屏幕的字句，很難高校工作。近視怎么辦？按摩9個(gè)穴位能治療近視眼。

　　按摩9個(gè)穴位能治療近視眼

　　1、睛明穴

　　睛明穴是一個(gè)匯穴，跟許多經(jīng)脈有聯(lián)系，按揉能讓眼睛明亮。按揉手足陽明經(jīng)和手足手足太陽經(jīng)，也就是按揉晴明穴，因?yàn)榇搜ㄔ谏鲜鰞裳ǖ慕粎R處，作用大。按揉方法為先找到穴位，再點(diǎn)住穴位，上下按動(dòng)。按動(dòng)時(shí)力度不能太大，要適宜，且按揉時(shí)要放松。

　　2、瞳子豂

　　閉目后，按晴明穴旁邊的瞳子豂，按八個(gè)拍次，按揉力度不能太大，以免傷及眼睛。

　　3、四白穴

　　四白穴為眼睛下的穴位。穴位在眼眶邊緣的凹陷處，這個(gè)凹陷稱為眶下孔。這個(gè)孔中有營養(yǎng)眼部的神經(jīng)血管，按揉后血管中的更充盈，這對緩解眼部疲勞有好處。

　　4.魚腰穴

　　魚腰穴在眉毛中間的地方，按揉時(shí)要輕。

　　5.上明穴

　　魚腰下面的穴位，按揉能增加眼部壓力，緩解酸痛不適感。

　　6.率谷穴

　　率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能緩解頭痛癥狀。

　　7.四神聰

　　四神聰在百匯穴的前后左右，按摩有利于讓眼部放松，疲勞減少。

　　8、天柱穴

　　天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能緩解頸肩疲勞。

　　9、風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴是治療近視的重要穴位，按揉能緩解眼部不適癥狀。