低頭族損傷視力~~~

2017-01-23 來(lái)源：愛(ài)眼界標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損傷再小，長(zhǎng)時(shí)間的使用對(duì)眼睛造成的傷害也難以彌補(bǔ)，除了休息。用眼40~50分鐘后閉目休息或者遠(yuǎn)眺，眼睛的疲勞就會(huì)得到緩解，也能使眼睛不會(huì)過(guò)快變得疲勞。

　　低頭族，是信息化社會(huì)不斷發(fā)展的過(guò)程中衍生出的一個(gè)種族，他們最大的特點(diǎn)是：無(wú)論在何處，都低頭看著手機(jī)。

　　在這個(gè)社會(huì)，不斷接受最新的信息，更新腦中的知識(shí)是生活重要的部分，但有部分人對(duì)接收信息熱衷過(guò)了頭，無(wú)時(shí)不刻都要接受新的信息成了他們的標(biāo)準(zhǔn)。在工作中接受客戶傳來(lái)的信息，在餐桌上與同事交流生活中的信息，在廁所里通過(guò)微博了解方方面面的信息，甚至在睡覺(jué)前也要看完所有新的微博才能安心放下手機(jī)睡覺(jué)。

　　這樣的生活方式，對(duì)眼睛造成的傷害是很可怕的。如果眼睛日常的用眼額度為100，那么低頭族的生活方式用眼已經(jīng)超過(guò)150，甚至超過(guò)了200。對(duì)眼睛，這是很大的負(fù)擔(dān)，眼睛干澀、脹痛、布滿血絲眼周脹痛甚至容易頭暈隨之而來(lái)，你卻無(wú)力招架。

　　電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損傷再小，長(zhǎng)時(shí)間的使用對(duì)眼睛造成的傷害也難以彌補(bǔ)，除了休息。用眼40~50分鐘后閉目休息或者遠(yuǎn)眺，眼睛的疲勞就會(huì)得到緩解，也能使眼睛不會(huì)過(guò)快變得疲勞。保證良好的睡眠是很重要的，因?yàn)樽屟劬Φ玫叫菹⒉⒒謴?fù)的最好方法就是睡眠。所以我們不要做低頭族，就算要做，也要做一個(gè)有節(jié)制的低頭族。

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