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眼科名中醫(yī)鐘良玉:用眼過(guò)度小心傷肝

2016-12-15 來(lái)源:eyedrxqb  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕造成的用眼過(guò)度,可以食用番木瓜、香蕉,二者可以提供大量維生素A并起到一定的緩解作用。

 

“為什么我眼睛干澀去看醫(yī)生,醫(yī)生卻說(shuō)是‘肝不好’,叫我好好護(hù)養(yǎng)肝呢?難道眼睛和肝有什么關(guān)系?”做IT的小李怎么也想不通。

 

  其實(shí),到了春夏季,工作繁忙,電子產(chǎn)品使用多,空調(diào)也快慢慢上線,我們往往感覺(jué)到眼睛干澀,一般來(lái)說(shuō),這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里,水分蒸發(fā)得比較快,人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以,人們?cè)谌菀赘杏X(jué)到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。另一方面,每天在電腦前工作、極易用眼過(guò)度的“白領(lǐng)一族”中,95%以上的人沒(méi)有做眼保健操的習(xí)慣;更沒(méi)有人會(huì)意識(shí)到用眼過(guò)度可能損傷肝臟的危害。

  市紅會(huì)醫(yī)院中醫(yī)眼科主任鐘良玉醫(yī)師說(shuō),很多人只注意到氣候?qū)ρ劬Φ挠绊?,其?shí),肝對(duì)眼睛的影響也很大。中醫(yī)里有一句話就是說(shuō)肝和眼睛的關(guān)系,叫“肝開竅于目”。

 

  肝藏血是肝的功能之一,它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的,可以說(shuō),肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候,受到抑制,分泌的血液和陰津減少,自然使眼睛得不到滋養(yǎng),感覺(jué)到干澀。“而且秋冬季本來(lái)眼睛就容易干,少了肝提供的滋潤(rùn),眼睛就更容易干澀了。”鐘主任說(shuō)補(bǔ)肝養(yǎng)目是解決眼干的一種方法。

  鐘主任還提醒大家,“久視也會(huì)傷肝。”肝通目,用眼過(guò)度也會(huì)對(duì)肝造成傷害。如何防止用眼過(guò)度,鐘主任推薦可以多吃點(diǎn)護(hù)肝明目的水果,僻如:對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕造成的用眼過(guò)度,可以食用番木瓜、香蕉,二者可以提供大量維生素A并起到一定的緩解作用。

 

  如果你經(jīng)常對(duì)著電腦,常常會(huì)覺(jué)得看不清東西,這時(shí)候最好考慮做眼保健操,它可以及時(shí)緩解癥狀。


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