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中醫(yī)補眼食譜

2016-12-09 來源:視網(wǎng)膜脫落  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天臥床使用視優(yōu)趴枕之后,可多食黑豆、山藥等,也要適當?shù)难a充葉黃素,其對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用,可以食用柑橘類水果包括柑橘、芒果等。

  食療是一種利用食物來防病保健的有效方法,古代醫(yī)家有“藥療不如食療”之說,用食療的方法有助防治干眼癥、視疲勞等眼病的發(fā)生。小編今天為大家推薦幾種養(yǎng)眼的食譜:

  1、豬肝煲枸杞:豬肝100克,枸杞30克

  先將豬肝切片,用芡粉適量拌勻,與枸杞同入鍋,加水煲湯調(diào)味食用。這是一則治療夜盲癥的古代食療方,豬肝含豐富的維生素A,枸杞含胡蘿卜素,因此對視力疲勞以及眼睛的養(yǎng)護有一定的積極作用。

  2、菊花明目粥:菊花20克,粳米60克

  將干菊花磨粉備用,待粳米粥煮至濃稠時,加入菊花粉及適量冰糖調(diào)味即可食用。每日早晚各一次。此方有散風(fēng)熱,清肝火,調(diào)氣血,明目養(yǎng)顏之功效,適用于肝火較盛的目赤腫痛或長期使用電腦的上班族。

  3、核桃棗杞雞蛋羹

  核桃仁300克、紅棗250克、枸杞子150克,鮮豬肝200克,加少許水,燉半小時備用。每日取2~3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。本方益腎補肝、養(yǎng)血明目??深A(yù)防近視、視力減退以及一些老年眼病。

  中藥進補方法多樣,可靈活變動,如以眼部疲勞為主的患者,可在上述食譜中加入適量當歸;而眼部干澀則可加入麥冬、桑葚子等;如玻璃體切割手術(shù)、視網(wǎng)脫落手術(shù)后中藥食補,對眼睛的明目療效在于:每天臥床使用視優(yōu)趴枕之后,可多食黑豆、山藥等,也要適當?shù)难a充葉黃素,其對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用,可以食用柑橘類水果包括柑橘、芒果等。

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