食療是一種利用食物來防病保健的有效方法,古代醫(yī)家有“藥療不如食療”之說,用食療的方法有助防治干眼癥、視疲勞等眼病的發(fā)生。小編今天為大家推薦幾種養(yǎng)眼的食譜:
1、豬肝煲枸杞:豬肝100克,枸杞30克
先將豬肝切片,用芡粉適量拌勻,與枸杞同入鍋,加水煲湯調(diào)味食用。這是一則治療夜盲癥的古代食療方,豬肝含豐富的維生素A,枸杞含胡蘿卜素,因此對視力疲勞以及眼睛的養(yǎng)護有一定的積極作用。
2、菊花明目粥:菊花20克,粳米60克
將干菊花磨粉備用,待粳米粥煮至濃稠時,加入菊花粉及適量冰糖調(diào)味即可食用。每日早晚各一次。此方有散風(fēng)熱,清肝火,調(diào)氣血,明目養(yǎng)顏之功效,適用于肝火較盛的目赤腫痛或長期使用電腦的上班族。
3、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁300克、紅棗250克、枸杞子150克,鮮豬肝200克,加少許水,燉半小時備用。每日取2~3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。本方益腎補肝、養(yǎng)血明目??深A(yù)防近視、視力減退以及一些老年眼病。
中藥進補方法多樣,可靈活變動,如以眼部疲勞為主的患者,可在上述食譜中加入適量當歸;而眼部干澀則可加入麥冬、桑葚子等;如玻璃體切割手術(shù)、視網(wǎng)脫落手術(shù)后中藥食補,對眼睛的明目療效在于:每天臥床使用視優(yōu)趴枕之后,可多食黑豆、山藥等,也要適當?shù)难a充葉黃素,其對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用,可以食用柑橘類水果包括柑橘、芒果等。
散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價: ¥33舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥39益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥361透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥25溫中補虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價: ¥26.5散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥248健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥16辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價: ¥38滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價: ¥38健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛,痞滿納差以及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥24清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥43有效緩解牙齦上火出血紅腫等牙痛相關(guān)問題,平衡口腔微生態(tài)。
健客價: ¥38補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥21溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥19清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥12彝醫(yī):嗨補里讓希習(xí)奴,乃讓希習(xí)奴。中醫(yī):活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于氣滯血瘀所致的腰腿痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,癌癥疼痛。
健客價: ¥23黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥2280利尿消腫。
健客價: ¥24補氣益血。
健客價: ¥1500生津提神。
健客價: ¥240