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眼底動(dòng)脈硬化的飲食需注意哪些呢

2016-10-17 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼底動(dòng)脈硬化和人們不合理的飲食有很大的關(guān)系,多因過(guò)食辛辣厚味或炙煿之品,致使脾胃蘊(yùn)熱,復(fù)受外邪,風(fēng)熱相搏,營(yíng)衛(wèi)失和,熱毒結(jié)于胞瞼所致;也可因心火偏旺,火毒上沖于目,壅滯胞瞼所致。

  眼底動(dòng)脈硬化的發(fā)生分兩種不同的情況,一種是單純的老年性生理性動(dòng)脈硬化,另一種情況則是在全身性疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化。前者在50歲以上的老年人中較為常見,保持良好的生活習(xí)慣,一般不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生損害。后者眼底病變程度的輕重及發(fā)展的急緩,與全身病變的程度和進(jìn)展有關(guān)。這些全身性疾病引起的眼底病變發(fā)展到一定程度,就會(huì)對(duì)視功能造成損害,需要及時(shí)采取積極的治療措施。

  眼底動(dòng)脈硬化和人們不合理的飲食有很大的關(guān)系,多因過(guò)食辛辣厚味或炙煿之品,致使脾胃蘊(yùn)熱,復(fù)受外邪,風(fēng)熱相搏,營(yíng)衛(wèi)失和,熱毒結(jié)于胞瞼所致;也可因心火偏旺,火毒上沖于目,壅滯胞瞼所致。為了防止眼底動(dòng)脈硬化的發(fā)生,希望大家要做到合理飲食,那么,眼底動(dòng)脈硬化的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

  (1)多吃素菜少飲酒:素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。

 ?。?)常用植物油少吃動(dòng)物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。

 ?。?)飲食清淡不過(guò)飽:飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍?,鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。

  (4)蛋白海味不能少:飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化之功效。

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