生活中有些人40歲不到便出現(xiàn)了眼袋，他們大多數(shù)認為這是睡眠不足導(dǎo)致的，當然確實有一部分人是因為這樣。但也有一部分人是因為脾胃虛弱引起的，這類型的眼袋即使補足了睡眠也無法消除，需要調(diào)理好身體才能恢復(fù)。

　　中醫(yī)認為，脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng)，松弛無彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

　　要想祛除眼袋，首先要調(diào)整作息、恢復(fù)正常睡眠，注意飲食營養(yǎng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等;其次要進行適當?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/zypd/' target='_blank'>中藥調(diào)理，加快眼袋的恢復(fù)，可選用具有補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃作用的中藥，如大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等。另外，建議有眼袋的人可以進行眼部按摩，效果非常的不錯。

　　一、太陽穴按摩方法：首先讓雙目輕輕閉上，然后用雙手大拇指的指腹按壓太陽穴，輕輕地按壓反復(fù)10 次，每次按壓停留的時間為3~5秒鐘即可，太陽穴在耳廓前面和前額兩側(cè)，外眼角線延長線的上方就可以找到。眼袋的產(chǎn)生說明眼周的肌膚開始出現(xiàn)松弛，代謝也出現(xiàn)了問題，而對太陽穴進行一些按摩，可以有效刺激和促進眼部肌膚的新陳代謝，讓其加快運行而起到消除眼袋的目的。

　　二、魚腰穴按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中間。在休息時間，用雙手的食指指腹在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩大約10分鐘，直至眉毛處有種灼熱的感覺為止。人體飲水過量，睡眠不好，或者是腎臟代謝增大的時候，眼睛不僅會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，同時還會產(chǎn)生眼袋，此時在魚腰穴處進行按摩，能刺激它的運作，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快縮水。

　　三、承泣穴按摩方法：在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，每天早晚用雙手的食指脂腹以按揉的方式按摩下眼瞼，每次按摩此處30次即可。電腦、光等輻射源的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴重，同時也加速眼部細紋和眼袋的產(chǎn)生，而按摩承泣穴不僅可以活血化淤，促進黑色素分子之間的相互撞擊，迅速排出肌膚，同時還可以有利眼部肌膚的美白和消除眼袋作用。