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內(nèi)調(diào)外治去除黑眼圈

2016-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:避免黑眼圈的最好辦法是:作息正常、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)均衡、多運(yùn)動(dòng)、多呼吸新鮮空氣來減少壓力,并避免太陽(yáng)直接照射,以減少黑色素的產(chǎn)生。

  黑眼圈是因眼睛周圍皮膚里的毛細(xì)血管的血液流動(dòng)受到阻礙,以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年紀(jì)越大的人,眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就越明顯。

  產(chǎn)生黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼過度、較長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)光刺激、缺少維生素B12、輕度發(fā)炎、貧血、在陽(yáng)光下曝曬過久、遺傳、疏忽護(hù)理、月經(jīng)期間、性生活過度等,這些原因都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈,因此要根據(jù)不同的情況加以防治。避免黑眼圈的最好辦法是:作息正常、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)均衡、多運(yùn)動(dòng)、多呼吸新鮮空氣來減少壓力,并避免太陽(yáng)直接照射,以減少黑色素的產(chǎn)生。

  出現(xiàn)黑眼圈后可采用內(nèi)外結(jié)合的方法來調(diào)理。

  (一)內(nèi)治法

  1.藥物治療肝腎不足用六味地黃丸加減:熟地黃12克,山茱萸10克,山藥12克,茯苓9克,牡丹皮6克,澤瀉6克,丹參12克,旱蓮草12克,女貞子12克。脾虛濕熱用二陳湯加減:陳皮9克,半夏9克,茯苓12克,白術(shù)12克,黨參12克,防己12克,炙甘草4克。瘀血內(nèi)停用血府逐瘀湯加減:生地黃12克,桃仁9克,紅花9克,枳殼9克,益母草12克,當(dāng)歸9克,麥門冬12克。

  2.食療薏米枸杞粥:薏苡仁20克,枸杞子10克,共煮30分鐘后,服用。

  (二)外治法

  1.藥物治療當(dāng)歸15克,山藥15克,丹參10克,水煎,先熏洗后熱敷眼瞼局部。

  2.按摩加強(qiáng)眼周(睛明、瞳子髎、承泣、四白、印堂、陽(yáng)白、攢竹、魚腰、絲竹空)以及面部的胃經(jīng)按摩,循經(jīng)選腎經(jīng)、脾經(jīng)按摩。

  日常保健

 

  1.茶葉敷眼將喝剩的袋茶(未完全冷卻時(shí))拿出來,輕蓋雙眼上,同時(shí)按摩攢竹穴、睛明穴3~5分鐘即可,具有明目、消腫功效。

  2.熱雞蛋按摩雞蛋煮熟后去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液循環(huán)。

  3.馬鈴薯片敷眼馬鈴薯(長(zhǎng)芽的不可使用)去皮洗凈,切成約2厘米的厚片,外敷眼部5分鐘后,用清水洗凈。

  4.蘋果片敷眼蘋果洗凈切片,敷眼15分鐘后,用清水洗凈。蘋果含汁量越高越好。

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