現(xiàn)代人的工作生活,有8小時以上是對著電腦或手機過的,眼睛豈有不干澀之理?這就導致了藥店里緩解干澀、視疲勞的滴眼液非常暢銷,而且很多人已經(jīng)對其產(chǎn)生了依賴性,不滴就會覺得眼睛不舒服。這樣下去會影響淚膜狀態(tài)和自身的淚腺分泌,因此建議大家不要長期點眼藥水,癥狀消失后最好停一停。在此介紹一些簡單有效可以緩解眼睛干澀的方法給大家,希望有所幫助。
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中藥熏眼方:
1.懷菊花 味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經(jīng),具有散風清熱,平肝明目的功效,適宜于肝火上炎所致的眼干澀、伴有目赤腫痛、眼目昏花、面紅頭暈、口苦口干、急躁易怒、不眠或惡夢紛紜、脅肋灼痛、耳鳴如潮等。
2.決明子 味苦、甘而性涼,歸肝、腎、大腸經(jīng)。具有清肝火、祛風濕、明目等功效。適宜于肝火上炎引起的眼目干澀不適,同時便秘比較重者。
3.枸杞子 味甘,性平,歸肝、腎經(jīng),具有滋補肝腎,益精明目的功效。適宜于肝腎虛損,精血不足所致的眼睛干澀,伴有眼目昏花、視力減退、腰膝酸軟、頭昏、耳鳴等。
藥茶熏眼的具體做法與常規(guī)泡茶的方法一樣,根據(jù)自身的情況選用其中一種藥材用熱水沖泡,趁熱放置眼前,用茶的熱氣熏眼睛,持續(xù)大約10~15分鐘之后,眼睛就會舒服多了。每天1次。熏蒸時需要注意眼睛與杯子的距離,既要小心燙傷,又要感覺溫熱。眼睛有炎癥的人(比如結(jié)膜炎患者),不適宜用此法。熏眼后,水杯中的藥液可以當茶飲,這些藥物口感不錯,并不苦澀。這可謂一舉兩得,既可外治,又可從內(nèi)調(diào)理,非常實用。
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有效緩解牙齦上火出血紅腫等牙痛相關(guān)問題,平衡口腔微生態(tài)。
健客價: ¥38散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價: ¥33舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥39益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥361透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥25溫中補虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價: ¥26.5散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥248健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥16辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價: ¥38滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價: ¥38健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛,痞滿納差以及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥24清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥43清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥12清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥8清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述癥候者。
健客價: ¥10清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥10.8清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥19.5清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥11清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥12清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥9