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《本草綱目》教你喝茶明目

2016-06-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茶葉中有很多營養(yǎng)成分,特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等,都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì)。

  喝茶能明目之說,屢見于歷代本草一類醫(yī)集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道:“茶苦味寒……最能降火,火為百病之源,火降則上清矣。”明代錢春年、顧元慶在《茶普》中對茶的功能作了較全面的論述,肯定茶能“明目益思”。

  茶葉中有很多營養(yǎng)成分,特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等,都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì),維生素A是維持眼內(nèi)視網(wǎng)膜功能的主要成分之一,如維生素A缺乏,視網(wǎng)膜的生理功能就會受到障礙而出現(xiàn)夜盲;維生素B1是維持視神經(jīng)生理功能的營養(yǎng)物質(zhì),一旦缺乏,可發(fā)生視神經(jīng)炎而致視力模糊,眼睛干澀;維生素B2起著對人體細(xì)胞的氧化還原作用,又是營養(yǎng)眼部上皮組織的物質(zhì),維生素B2缺乏,可引起角膜混濁,眼干,視力減退;維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)素,維生素C攝取不足是導(dǎo)致眼內(nèi)白內(nèi)障的因素之一。因此,眼睛的營養(yǎng)物質(zhì)就會得到適時補充,視力自然就會正常,并不易疲勞。

  五款護(hù)眼茶飲推薦

  1、生地梔子花茶

  生地10克,梔子花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

  功效:有利于預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常,還可以避免耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

  2、枸杞子密蒙花茶

  枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

  功效:有利于預(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如干眼癥、視力下降、白內(nèi)障等癥狀。

  3、酸棗仁白菊花茶

  酸棗仁10克,白菊花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

  功效:有助于預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、心動過緩、心搏血量減少、免疫功能下降等。除此以外,對減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率有幫助。

  4、三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

  做法:材料用開水沖飲。

  功效:能寬中利氣、化逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  5、枸杞紅棗茶

  作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。

  功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤。

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