忙碌的現(xiàn)代人，整天盯著電腦工作，甚至連幼稚園的小孩，玩起電腦來也不落人后，加上都市里居住的空間狹小，大家的休閑活動不是看書，就是看電視，用眼過度的結果，常常感覺眼睛很不自在，通常會覺得眼睛酸澀和干燥，那么你就有可能得了干眼癥了。

　　所謂“干眼癥”的定義是，因淚液分泌不足或不正常，使眼球無法保持濕潤舒適感，而產(chǎn)生的眼球病變。在中醫(yī)的范疇內(nèi)屬于“內(nèi)燥”，又稱為“津虧”或“血燥”，是一種因視物過久而引起陰虧津少的病癥。古人認為“五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精”因此，眼睛是五臟之精華，當眼睛干澀不舒服時，可能是眼睛局部的毛病，更可能是體內(nèi)組織器官失調(diào)的的警訊。干眼癥又稱為干燥性結膜、角膜炎，中醫(yī)稱為“白澀癥”或“干澀昏花癥”。表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、燒灼感；視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動，以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，不能耐受有煙塵的環(huán)境等。此癥常見于壓力大，作息不正常的虛火上升者，或長期閱讀、佩戴不合適的眼鏡、空氣污染等刺激所致。此外，老化也是致病因素。中醫(yī)認為，干眼癥與臟腑功能失調(diào)有關，多因年老體衰，肝腎虧損，陰精不足；或脾虛，氣血生化不足，目失濡養(yǎng)所致。

　　干眼癥的發(fā)病原因很多，癥狀很復雜，所以難治愈，復發(fā)性較高，日常的配合治療也很重要，下面就為大家介紹眼睛干眼癥的中醫(yī)治療方法：

　　一、積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，預防感冒，少吃刺激性食物，注意勞逸結合，保持身心健康，對預防干眼癥也有重要意義。

　　二、如發(fā)現(xiàn)眼紅、痛、畏光、流淚、視力下降或無紅、痛，但眼前有黑影漂浮，視物模糊或視物變形，閃光感、視力下降者有可能患干眼癥，應到有關?？谱髟敿殭z查，以明確診斷。

　　三、一旦診斷為干眼癥，應積極進行治療，散瞳是治療前干眼癥的必要措施，可防止瞳孔粘連，避免繼發(fā)性青光眼和并發(fā)性白內(nèi)障的產(chǎn)生；激是治療干眼癥的常用醫(yī)物，但有副作用，不論全身或局部用醫(yī)，一定要在醫(yī)生指導下使用，不宜濫用。

　　四、干眼癥患者，應定期復查，預防復發(fā)，如自覺有復發(fā)癥狀，應及早診治。

　　五、中醫(yī)治療干眼癥的步驟為：

　　1、全面調(diào)節(jié)臟腑氣血功能。肝是人體貯藏血的主要臟腑，喜舒暢調(diào)達，最惡抑郁。怒傷肝，肝失調(diào)達，則肝氣橫逆，氣機不暢，血脈淤滯；脾氣主升，主運化。脾與胃互為表里，彼此相互依賴，相互影響，共同完成人體消化、吸收、運送營養(yǎng)和氣血生化的作用；肺的主要功能是主一身之氣。人體組織臟腑的活動，氣血、津液等的輸布，都依賴肺氣；腎藏精，若腎精耗傷，腎氣虛弱，沖任失調(diào)，氣血不和，腎精不充，精失所養(yǎng)，致身體虛弱。易反復發(fā)作的慢性外障眼病及眼底病后期，有退行性變化的內(nèi)障眼病。治用腎氣湯加牛膝、紅花等以溫腎益精行血，調(diào)節(jié)臟腑氣血，建固澀之功。

　　2、疏通經(jīng)絡，改善眼底缺血狀態(tài)。由祛風醫(yī)與活血通絡醫(yī)組合而成。適用于風邪入絡，血絡瘀阻之證。風亦有內(nèi)、外之別。外風者，太陽風邪傳入陽明，挾熱而下；內(nèi)風者，從內(nèi)而生，厥陰肝木，虛熱生風。

　　3、扶助正氣，提高新陳代謝能力。通過扶助正氣，提高骯臟功能活力，延緩人體衰老過程，提高機體新陳代謝能力，解除風熱所致眼病的治法。主要用于外感風熱眼病。如起病突然，胞瞼浮腫，白睛紅赤或黑睛起翳，伴有眼癢眼痛，眵淚并作，羞明怕日，眼閉不開等，間或伴有惡寒、發(fā)熱、頭痛、脈浮數(shù)等全身癥狀。在外感眼病中以外感風熱最為多見，故眼科疏風清熱法應用范圍較廣。如風重于熱，流淚癥狀較重，或星翳浮起，可配伍適量的辛溫解表醫(yī)使用，以加強祛風止痛、祛風止淚、祛風退翳之功。間有風邪不挾熱而挾寒、挾濕的，證中少見，但不可不注意辨證而靈活變化。

　　4、補益氣血，修復激活視神經(jīng)。由補氣醫(yī)與活血祛瘀醫(yī)組成。適用于氣虛血瘀引起的眼科疾病。氣為陽，血為陰，氣為血帥，氣行則血行，血的運行需要依賴氣的推動。若氣虛推動乏力，血常因此而瘀阻。血運瘀滯，則五臟六腑、四肢百骸失去濡養(yǎng)，抗病能力降低，睜眼乏力，久視眼珠隱隱作脹，黑睛邊緣生翳，久而不愈，或外眼端好，視物昏朦，視神經(jīng)乳頭蒼白，視網(wǎng)膜出血等。

　　目前，干眼癥的治療西醫(yī)主要以對癥和局部用藥為主治療，多采用人工淚液替代物、永久或暫時封閉淚道系統(tǒng)、戴濕房眼鏡等方法來增加角膜表面水液存留，提高角膜濕性，刺激淚液分泌，保存淚液等，來改善臨床癥狀，但毒副作用較多，對潛在病因未予治療，尚不能從根本上取得治愈效果。手術治療方法有多種，但適應癥應慎重選擇。世界上有數(shù)以百萬計的患者正在經(jīng)受干眼癥的困擾，并且隨著電腦電視的普及干眼癥患者有增多的趨勢。因此，找到一種安全可靠、療效滿意的干眼病治療新方法是當前亟待解決的問題。所以目前隨著電腦等現(xiàn)代產(chǎn)品的廣泛使用，對干眼病也是以預防為主。

　　干眼癥食療方

　　中醫(yī)藥治療干眼病歷史悠久，臨床上也反復證明中藥對干眼癥有較好療效，下面是干眼癥食療方，幫您預防和改善干眼癥。

　　1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

　　此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

　　2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。

　　此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

　　3、核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。

　　此干眼癥食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。

　　4、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。

　　此干眼癥食療方功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。

　　5、菠菜護眼湯：豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000C.C.，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。

　　此干眼癥食療方功效：補肝養(yǎng)血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。

　　6、決明子茶：材料：決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。

　　此干眼癥食療方功效：決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。

　　7、潤澤明眸茶：材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：藥材洗凈后先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。

　　此干眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環(huán)，改善眼部干澀的狀況。

　　8、用于飛蚊癥。100克霜桑葉，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各10克鹽湯送服?？梢杂行Ь徑庋鄄窟^度疲勞，眼睛干澀，視力下降，肝火上升，電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。日常用眼還需注意，比如電視機屏幕要放低，避免眼淚的大量揮發(fā)，眼藥水盡量少點。

　　如果發(fā)生了眼睛過干的問題。30克石斛，菊花10克，有條件可加一根冬蟲夏草，熬水喝。這個方子可緩解眼干的癥狀。

　　干眼癥薰洗方

　　緩解干眼癥日常熏方：把金銀花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂鍋中，泡20分鐘后，大火煮開，然后小火煨15分鐘，關火前一分鐘，再把薄荷5克倒入鍋中，待熱氣稍微散去后，準備一個塑料片，剪開一個孔，在鍋的正上方5厘米遠處，把眼睛閉上熏蒸，每次熏蒸持續(xù)15分鐘。不要靠的太近，以免燙傷。眼干的癥狀就會緩解了。如果不方便，也可以把煮沸后的藥水，倒在保溫杯里，一只一只來熏眼睛。干眼癥熏方，可以讓堵塞的臉板腺張開，排出臟東西，以便臉板腺正常分泌油脂。來潤滑眼球的表面。

　　溫馨提示：如果您的眼睛不舒服，請及時就醫(yī)，以免惡化。

　　眼保健操

　　新的眼保健操：太陽穴輪刮眼框→揉四白穴→揉風池穴→按百會穴→捏耳垂。