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流眼淚 泄憤同時提高抵抗力

2015-10-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你別小看這眼淚,它不是軟弱或是孩子氣的表現(xiàn),而是對眼睛及身體的免疫力有著防御的作用,醫(yī)學科學家研究發(fā)現(xiàn),哭泣不僅可以釋放壓力,而且可以增強免疫力,減少疾病的發(fā)生。

  哭泣使人體釋放去甲腎上腺素,這種激素是一種神經(jīng)遞質(zhì),能幫助人們發(fā)泄痛苦、獲得平靜,提高抵抗力。支持哭泣有益健康的一個例子就是,在哭過后,不論小孩或大人都立即進入睡眠。

  健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎(chǔ),是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門,助您更好、更科學地調(diào)理好自己的身體,健康快樂地度過每一天!

  當說道眼淚時,往往會聯(lián)想到性格,經(jīng)常流眼淚的人,會被認為是他很軟弱,流眼淚是乎跟孩子所特有的,而成人是不應(yīng)該流眼淚的,只是偶爾在某種很特別的因素下,才允許自己掉眼淚。這些只是人們的觀念罷了。

  你別小看這眼淚,它不是軟弱或是孩子氣的表現(xiàn),而是對眼睛及身體的免疫力有著防御的作用,醫(yī)學科學家研究發(fā)現(xiàn),哭泣不僅可以釋放壓力,而且可以增強免疫力,減少疾病的發(fā)生。

  眼淚和笑一樣是我們表達情感的途徑,生活中我們除了要多笑外,在必要時也要流流眼淚才行。

  研究指出笑產(chǎn)生微小的蛋白質(zhì)內(nèi)啡肽,被稱為“幸福蛋白質(zhì)”,內(nèi)啡肽能夠增強人體的免疫力。眼淚也具有類似的功能??奁谷梭w釋放去甲腎上腺素,這種激素是一種神經(jīng)遞質(zhì),能幫助人們發(fā)泄痛苦、獲得平靜,提高抵抗力。支持哭泣有益健康的一個例子就是,在哭過后,不論小孩或大人都立即進入睡眠。

  另外,眼淚一般有兩種情況會出現(xiàn),一種是在外界的刺激性的物體或是氣體引起的眼淚,而另一種是情感上的流眼淚,在醫(yī)學上把前者稱為反射性或刺激性的眼淚,而后者稱情緒和感情導致的精神性反應(yīng)的眼淚。

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