現在發(fā)現，很多小孩都有輕微到嚴重不等的散光。因此家長們一定要注意了，時刻注意孩子不良的習慣，并且要幫孩子建立正確護眼好習慣。

　　散光和近視的成因不同，表現也不同

　　簡單說來，近視就是看近清楚看遠模糊；而散光則是看近看遠都不清楚，且看東西有重影。若配鏡矯正的不準確更易導致視疲勞近視度數加深的情況更為突出。

　　散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調節(jié)以尋求最佳聚焦點最佳視力，從而導致視力模糊、下降、眼睛疲勞，斜頸等?？珊芏嗳瞬恢肋@些癥狀與散光有關。

　　怎樣判斷自己眼睛散光

　　1、看東西常感覺模糊或有重影。

　　2、常把眼睛半閉瞇成縫隙，好像這樣就能看得更清楚點。

　　3、眼睛容易疲勞。

　　4、長時間閱讀會感覺頭疼。

　　5、夜間視力比白天差。

　　如果你符合上述表現中的任意一條，建議你到醫(yī)院或專業(yè)眼鏡店去驗光，確認你是否有散光?？衫蒙⒐鉁y試表簡單判斷自己是否有散光，若想了解具體度數，可去醫(yī)院或專業(yè)眼鏡店進行專業(yè)驗光。

　　兒童散光眼的預防保健

　　1、指導兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出；指導幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

　　2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫(yī)師檢查后配鏡。

　　3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離；不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預防散光眼的發(fā)生。

　　4、家長要留心觀察，發(fā)現兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發(fā)生。