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長期按摩小腿可防治老花眼

2015-06-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,老花眼多由年老臟腑氣血衰弱、不能濡養(yǎng)眼部導致,而“肝開竅于目”,加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。

   老花眼是老年人常見眼病,中老年中發(fā)病率很高,它在醫(yī)學上稱為老視,其癥狀表現(xiàn)為看遠物較清楚,看近物模糊。研究發(fā)現(xiàn),常揉小腿可防治老年老花眼,來看看吧!

 
  統(tǒng)計資料表明,45歲以上的中老年人發(fā)病率高達80%,常點揉小腿有助防治老花眼。中醫(yī)認為,老花眼多由年老臟腑氣血衰弱、不能濡養(yǎng)眼部導致,而“肝開竅于目”,加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。
 
 
  肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿,其中膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡,是治療老花眼的特效穴位,常常點揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營養(yǎng)。
 
  操作方法:坐姿,先用手掌在小腿脛骨內(nèi)側從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次,重點揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右圖)1分鐘。按揉時以有熱感為佳,點穴時最好有酸脹感。天天1次,每次練習10~15分鐘,常常練習可有效防治老花眼。
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