有時(shí)由于不良習(xí)慣，會出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、眼腫，或視力模糊、視力下降等眼病。中醫(yī)認(rèn)為，護(hù)眼防治眼病，均可通過艾灸或按摩眼周圍養(yǎng)生穴位，緩解眼部癥狀。

　　在學(xué)習(xí)如何按摩及艾灸護(hù)眼治眼病前，我們先了解眼部及周圍的養(yǎng)生穴位以及主治功能，進(jìn)而可以對照自身癥狀，重點(diǎn)按摩或施灸。

　　睛明穴：目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。主治目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、目內(nèi)眥癢痛、目眩、近視。

　　絲竹空穴：在眉梢的凹陷中。主治頭痛、目眩、目赤痛。

　　太陽穴：在眉梢與目外眥之間向后約1寸的凹陷中。主治頭痛、目赤腫痛。

　　魚腰穴：在眉毛的中點(diǎn)處。主治目赤腫痛、眼瞼下垂、眉棱骨痛。

　　四白穴：在顴骨上方的凹陷中。主治目赤癢痛、目翳、頭痛眩暈。

　　承泣穴：在眼眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛、夜盲、迎風(fēng)流淚。

　　攢竹穴：在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。主治視物不明、流淚。

　　印堂穴：在兩眉連線的中點(diǎn)處。主治頭痛、眩暈。

　　按摩護(hù)眼治眼病

　　眼部及周圍常按摩，對眼睛是非常有益的。有位女性朋友就是經(jīng)常按摩承泣、四白及眼周的其他穴位，并堅(jiān)持每天轉(zhuǎn)眼珠50次，堅(jiān)持半年多后，老花眼癥狀減輕了很多。這并非特例，按摩可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，其養(yǎng)生好處是不言而喻的。

　　艾灸護(hù)眼治眼病

　　從哪個穴位灸起呢？就從睛明穴開始沿著下眼袋灸，這樣可以改善眼瞼下部的黑眼圈，逐漸使其變小變淡，直至完全消失。另外，一定要躺下來，一手拿鏡子照著眼部，一手施灸，順著眼眶四周的穴位輪流灸。之所以要躺倒，是因?yàn)槭┚牡臅r(shí)候，煙是向上飄的，躺著不會熏到眼睛，但是一定要注意別讓艾灰落到眼睛里。

　　艾條和眼睛的距離，應(yīng)根據(jù)每個人的具體耐熱度而定。有的人很耐熱，但也不要離得太近，免得臉上出現(xiàn)灸瘡。能體會到那種溫溫的感覺，就已經(jīng)十分不錯了。

　　艾灸一個階段后，可能是10天，也可能是3個月，黑眼圈、眼袋、皺紋等都會變淺、變淡，你的眼睛會更加明眸善睞。而且還能提高視力，對于老年人的青光眼、白內(nèi)障等都有調(diào)理作用。