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按摩小腿有助防治老花眼

2015-05-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象,隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn),故又成為老視。特點(diǎn)是看遠(yuǎn)處的事物清晰,而看近處困難,下面就為您介紹一個(gè)小妙招幫助防治老花眼。

  老花眼是老年人常見(jiàn)眼病,中老年中發(fā)病率很高,它在醫(yī)學(xué)上稱為老視,其癥狀表現(xiàn)為看遠(yuǎn)物較清楚,看近物模糊。研究發(fā)現(xiàn),常揉小腿可防治老年老花眼,來(lái)看看吧!

  統(tǒng)計(jì)資料表明,45歲以上的中老年人發(fā)病率高達(dá)80%,常點(diǎn)揉小腿有助防治老花眼。中醫(yī)認(rèn)為,老花眼多由年老臟腑氣血衰弱、不能濡養(yǎng)眼部導(dǎo)致,而“肝開(kāi)竅于目”,加強(qiáng)肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過(guò)小腿,其中膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò),是治療老花眼的特效穴位,常常點(diǎn)揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營(yíng)養(yǎng)。

  操作方法:坐姿,先用手掌在小腿脛骨內(nèi)側(cè)從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10次,重點(diǎn)揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘。按揉時(shí)以有熱感為佳,點(diǎn)穴時(shí)最好有酸脹感。天天1次,每次練習(xí)10~15分鐘,常常練習(xí)可有效防治老花眼。

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