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多吃枸杞可以預防白內障

2015-02-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:預防白內障的方法很多,研究證明,枸杞子有保護和營養(yǎng)視網膜組織的作用,可使視網膜組織中的維生素C含量增加,從而增強視力。中老年人多吃枸杞,可延緩視力衰退,防止花眼。

  枸杞是中老年人常用的美容、滋補、長壽佳品,與人參、何首烏并稱“益壽中草藥三寶”。中醫(yī)認為,枸杞性味甘平,歸肝、腎兩經,有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效,常吃枸杞能堅筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多吃枸杞可有效預防老花眼。

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  現代藥理及臨床研究證明,枸杞子有保護和營養(yǎng)視網膜組織的作用,可使視網膜組織中的維生素C含量增加,從而增強視力。中老年人多吃枸杞,可延緩視力衰退,防止花眼。

  枸杞吃法

  可取枸杞20克,與2個雞蛋調勻后蒸熟服用即可;也可用優(yōu)質枸杞1勺,沖洗干凈放入杯中,再用開水兌入,水溫稍涼時放入1勺蜂蜜,攪拌均勻后即可飲水食杞,每天晨起、晚睡前各飲1杯,1~2個月后即可見效。

  此外,取枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶飲,可治療肝虛引起的眼病,如見風流淚、云翳遮眼、白內障等癥。用黃酒浸枸杞子,封缸兩月后飲用,效果更佳。

  溫馨提醒

  值得注意的是,脾虛便稀、感冒、發(fā)熱、消化不良者,暫時不宜服用枸杞子。同時中老年人還應多鍛煉身體,增強體質,這也有助于預防老花眼。

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