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兒童近視或是吃的

2015-02-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:應(yīng)該如何預(yù)防兒童近視,很多父母都能說(shuō)出個(gè)一二三來(lái),主要都是如何避免疲勞用眼和如何衛(wèi)生用眼的內(nèi)容。其實(shí),對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),如果不注意對(duì)其的日常飲食進(jìn)行控制和合理安排的話,是很有可能吃出近視的。

  一、過(guò)食甜食

  孩子不宜過(guò)量地吃甜食。因?yàn)檫^(guò)量攝入糖分會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴(kuò)張,使眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng),就很容易引起近視。同時(shí),糖分代謝需要大量維生素B1,如果糖分?jǐn)z入太多,維生素B1會(huì)被大量消耗,而且過(guò)多糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì),同樣會(huì)使眼球壁彈性降低,助長(zhǎng)近視的發(fā)展趨勢(shì)。

  二、過(guò)食燒烤食物

  微量元素鈣、鉻對(duì)于眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)維持正常眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起重要的作用。如果攝入過(guò)多燒煮、熏烤太過(guò)的蛋白質(zhì)類食物,會(huì)造成體內(nèi)缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強(qiáng)度會(huì)降低,韌性也隨之下降,不能對(duì)抗長(zhǎng)時(shí)間的刺激,從而形成初期的近視。

  三、過(guò)食精細(xì)食物

  鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙——胰島素的輔因子,其量不足可使胰島素的活性減退,調(diào)節(jié)血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中,導(dǎo)致眼睛的屈光度改變,最終形成近視眼,而長(zhǎng)期吃過(guò)于精細(xì)的食物,不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,而且因損失過(guò)多的鉻元素還會(huì)影響到視力。

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