很多肝病患者，一到夏日，就頻繁發(fā)病，特別在炎熱的天氣下，時常會出現(xiàn)肝病的癥狀，因此夏季尤其要注意保肝護(hù)肝。

夏季肝病高發(fā)原因

夏季很多人喜歡用冷飲解暑，并進(jìn)食一些生冷辛辣食物來提高食欲，其實這對有肝病的人來說是很危險的。假若一旦因此胃腸不適，就會“牽連”到脆弱的肝臟。

同時，高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就會應(yīng)了“怒傷肝”那句老話。

夏天的日照時間長、紫外線強度大、氣溫高，人體內(nèi)水分、電解質(zhì)等生命能量消耗大，加之人們普遍睡眠不足、食物易孳生大量病毒和細(xì)菌等因素，致使肝臟血流供應(yīng)不足，營養(yǎng)滋潤差，抵抗力下降，同時肝臟的負(fù)擔(dān)卻在增大。

正因為夏季的高溫，很可能會給肝臟引起某種程度的損害，因此必須堅持正常的治療。要堅決走出自己購藥自行治療，這種不當(dāng)治療往往給以后的治療造成很大困難，且對肝臟的傷害更大。

肝病患者夏季如何保養(yǎng)？

1、每日吃些水果，爭取攝入足夠的維生素。兩餐之間吃水果比飯后馬上吃水果對提高人體抗病能力、增強體質(zhì)更為有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多。

2、飯吃七分飽，不要過度勞累。夏季天氣炎熱，人體的免疫機能本身就處于一種比較“衰弱”的狀態(tài)，如果再加上胡吃海喝，過度勞累，無異于給肝臟“火上澆油”。

3、炎炎夏日正是吃冷飲，喝冰啤的好季節(jié)，還有很多人喜歡吃涼菜，但乙肝患者朋友們在夏季一定不要過度的吃涼的食物，以免使病情不斷的惡化或加重。

4、除膳食外，每日要少量多次飲用白開水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料，以消煩除渴，排泄暑氣，促進(jìn)血液循環(huán)，既有利于肝臟代謝，亦可增進(jìn)皮膚的健美。

5、夏令飯菜宜清淡爽口，但必須注意攝足蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和纖維，多吃豆腐、瘦肉、雞蛋、鴨肉、海帶、香菇、黑木耳及新鮮蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各異，調(diào)理搭配食用。

肝病醫(yī)院提醒

除了飲食之外，夏季肝病患者還要保證充足的休息，現(xiàn)在人們的夜生活越來越豐富，特別是年輕人，經(jīng)常是十一二點甚至凌晨才去休息，肝臟解毒的最佳時機是晚上十一點到凌晨的兩點這段時間。尤其是肝病患者，長期晚睡會使病情更加嚴(yán)重。應(yīng)適當(dāng)鍛煉，增強自身的身體體質(zhì)。