痛經，相信大家都不陌生。是很多妹子難以言說的痛，是很多男生不可言說的噩夢。

但是，痛經跟隨你這么多年，你真的了解痛經嗎？

到底痛經是怎么回事

痛經指行經前后或月經期，因子宮平滑肌劇烈收縮，壓迫了子宮內的血管，造成子宮短時間的缺血而出現的下腹部疼痛、墜脹，常伴有腰酸或其他不適，嚴重的還會影響生活質量。分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

那么問題來了，原發(fā)性痛經是什么？繼發(fā)性痛經又是什么？二者有什么區(qū)別？

「原發(fā)性痛經」指月經期呈痙攣性疼痛，主要集中在下腹部正中，有時也伴腰痛、頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等等。是年輕女性十分常見的病癥，30歲以后痛經率開始下降，原發(fā)性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。原發(fā)性痛經的發(fā)生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量（PGF2α）的增高有關。

「繼發(fā)性痛經」指月經來潮初期數年后逐漸出現的痛經。其發(fā)病原因、處理方案與原發(fā)性痛經不同。有各種疼痛方式：下腹痛、下腹墜脹、肛門墜痛等等。繼發(fā)性痛經往往是由一些體內臟器病變所致。常見原因有：子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等等。

「區(qū)別二者」回憶下第一次來例假的時候疼不疼就可以大概鑒別。原發(fā)性痛經是指在第一次來例假的時候就有痛經，如果第一次來月經時不痛，后面才開始痛經，就是繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經是生理性的，而繼發(fā)性痛經是病理性的，小主們可以簡單辨別一下自己是屬于原發(fā)性痛經，還是繼發(fā)性痛經，如果是繼發(fā)性痛經，應該進一步檢查，尋找其病因。

在充分了解痛經后，我們應該如何做才能緩解痛經呢？

緩解

痛經

遠離疼痛

1喝紅糖水可治療痛經?

女人痛經怎么治療?絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。喝紅糖水等方法，往往適用于產后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

裸睡能防治痛經?

2女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節(jié)，同時也有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

3吃榴蓮竟能治療痛經?

在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)治療痛經的食療秘方。

山楂活血化瘀煎水喝可趕走痛經?

4女人痛經怎么治療?中醫(yī)認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛、經量少、經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴有乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。