口臭和公眾場(chǎng)合放屁，有著異曲同工之妙。

乘坐交通工具，周圍的人向你投來(lái)異樣的眼光；

到學(xué)校參加孩子的家長(zhǎng)會(huì)，和老師單獨(dú)溝通時(shí)覺(jué)得很不自在；

高高興興去應(yīng)聘求職，一開(kāi)口就被淘汰；

新談的女朋友還沒(méi)來(lái)得及親熱，就被分手；

這種事情，周圍人往往不會(huì)明說(shuō)，而且這種氣味就像身體的一部分，讓人慢慢習(xí)慣。

所以最尷尬的是，口臭當(dāng)事人是唯一不知道自己口臭的那個(gè)人。

看到這里，是不是懷疑自己也有口臭？

偷偷測(cè)一下？

現(xiàn)在，用雙手罩住口鼻，用嘴大大的呼出一口氣，再自我感受下呼出的氣味......

跑去親朋好友那，讓他們幫你聞聞（不怕被打的話）

用舌頭中段（不是舌尖），舔手腕、舔勺子等，再聞聞上面的味道。

80%～90%的口臭是來(lái)源于口腔

調(diào)查顯示，中國(guó)口臭患病率為27.5%。而在西方國(guó)家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭原因很多，但大都不復(fù)雜：

患有齲齒、牙齦炎、口腔黏膜病等口腔疾病

不注意口腔衛(wèi)生，長(zhǎng)期吸煙、飲酒，經(jīng)常不刷牙、不漱口，口腔內(nèi)食物殘留物長(zhǎng)期發(fā)酵，不臭才怪呢

據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90%的口臭都是「口源性口臭」，還有10%的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因?yàn)榛加?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/ebhpd/cjjb/btty/" name="InnerLinkKeyWord">扁桃體炎、慢性上腭竇炎等口腔疾病,或是胃食管反流癥、肝臟衰竭等系統(tǒng)性疾病。

除此之外，還有一個(gè)聽(tīng)起來(lái)比較專業(yè)并稍有費(fèi)解的原因，需要我們追根刨底到“胃”里來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

臨床顯示，80%的胃潰瘍患者有「幽門螺桿菌感染」，這種細(xì)菌感染嚴(yán)重威脅人類健康，并且具有很強(qiáng)的傳染性、致癌性和隱蔽性，因此世界衛(wèi)生組織專門把它列為第一類致癌因子。

幽門螺桿菌可以產(chǎn)生「硫化氫」及「甲硫醇」，而這正是構(gòu)成口臭的主要成分。

告別口臭，4個(gè)竅門擺脫它

如果你想告別口臭，一方面要治療口腔內(nèi)原本的疾病，另一方面要保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

1、好好刷牙、刷舌苔

勤刷牙、用牙線、常漱口，保持口腔衛(wèi)生，刷牙的時(shí)候一定要記得輕刷舌苔。

有條件的還可定期洗牙，防止牙垢堆積，引發(fā)炎癥。

2、戒煙戒酒

煙酒容易加重口臭。經(jīng)常抽煙導(dǎo)致口中煙味不散，經(jīng)常喝酒易傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，從而引發(fā)口臭。

3、飲食預(yù)防

平時(shí)盡量少吃容易讓胃腸道起熱的食物，多吃一些消熱去燥、易消化類食物，避免吃生猛、刺激、重味及油膩食物，防止由于消化不良或因熱起胃火而導(dǎo)致口臭。

4、必要時(shí)可使用藥物

對(duì)于因病導(dǎo)致的口臭，只有認(rèn)真檢查，找出病因，對(duì)癥下藥才能徹底有效殺滅細(xì)菌，從根本上解決問(wèn)題。

從今天開(kāi)始，記得輕刷舌苔~