1何時添加輔食？

這是一個老生常談的問題，也是很多新手媽媽都關心的問題，書上有的是4個月，有的是6個月，那到底幾個月開始呢？其實這里沒有一個標準答案，因為每個孩子都是不同的，但確實4個月以前不需要添加輔食。

注意：這里不是說4個月零1天或是6個月零1天就可以加輔食了。世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會、聯(lián)合國兒童基金會、中國衛(wèi)生部都建議在6個月添加輔食。但也不要過晚給孩子添加輔食，孩子滿7個月后會出現(xiàn)排斥固體食物的現(xiàn)象。孩子一歲半以前主食都應該是奶。

2輔食最開始吃什么？

孩子的第一餐應該添加富含鐵的輔食，嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，一是安全二是補鐵，因為孩子從6個月開始從母親身上得到的鐵質(zhì)會減少，米粉里面強化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)，這樣孩子獲得的營養(yǎng)比較均衡。

注意：第一次只是讓寶寶嘗試下新口味和非液態(tài)食物的感覺，并非靠米糊把寶寶喂飽，哪怕只是嘗一點，也是一個很好的開始。如果寶寶不吃也不要勉強，過幾天可以再試。

附輔食喂養(yǎng)小細節(jié)

喂輔食最好養(yǎng)成習慣

輔食不能加在奶中通過奶瓶喂養(yǎng)

母乳和奶粉至少吃到2歲

1歲前輔食里不能加鹽

蔬菜、水果、肉逐一添加

3每個階段的孩子需要主要什么？

4~6個月的孩子

如果出現(xiàn)以下跡象，就是孩子可以吃輔食的跡象了，但僅供參考，寶寶可能只表現(xiàn)出幾種并非全部。

可以抬頭

可以坐高腳椅

出現(xiàn)咀嚼的動作

體重明顯增加（體重已經(jīng)增加了一倍，重約6kg或更重）

對食物感興趣

能夠咬住勺子

出現(xiàn)吞咽動作，可以前后移動舌頭

正在出牙

這個時候繼續(xù)喂養(yǎng)母乳或配方奶的同時，可以加上泥狀食物（如蘋果、香蕉、桃子，梨，紅薯，南瓜及半流質(zhì)谷物）

6~8個月的孩子

這階段的食物還是堅持母乳或配方奶的同時，加上水果泥、蔬菜泥、肉泥、含鐵強化的谷物等。但要注意，千萬別貪多，一次添加一種新食物，至少堅持3天，判斷寶寶是否會過敏。按照從稀到稠，從細到粗的原則。

8~10個月的孩子

這個時候觀察孩子是否有以下跡象，如果有就是可以喂養(yǎng)固體食物了。

可以拿起東西，用拇指和食指夾握

把東西從一只手轉(zhuǎn)移到另一只手

將所有東西都往嘴里放

移動下顎，進行咀嚼

這個時期同樣是堅持母乳或配方奶的同時，再添加其他食物。同樣，這個時期也不要冒進，牢記一次添加一種新輔食，堅持3天，判斷有無過敏。

10~12個月的孩子

除了滿足8~10個月的跡象外，還滿足下面的跡象就可以進一步喂養(yǎng)其他固體食物了。

更容易吞咽食物

長出了更多的牙齒

不再用舌頭吐出食物

嘗試自己用勺子

即使孩子快到1歲了，也不能忽視孩子可能過敏的風險，繼續(xù)堅持前面添加的原則。

1~2歲的孩子

這個時候的孩子經(jīng)過一段時間的訓練，已經(jīng)慢慢可以開始用勺子了，這個時候可喂養(yǎng)的食物就非常多了。

對于輔食添加上我們還是偏向保守的，筆者覺得寶寶在1歲以內(nèi)吃東西還是要謹慎點，避免引起過敏、腹瀉等問題。隨著二胎時代的放開，好多人已經(jīng)生了二寶。俗話說老大照書養(yǎng)，老二照豬養(yǎng)，沒必要死扣書本，你家寶寶你做主，一切按照孩子的需求和喜好，這樣可能會輕松一些。