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打呼嚕居然和糖尿病有關?快來看看!

摘要:與經常失眠的妻子相比,他總是睡得特別香,常常鼾聲如雷。只是這段時間,他老是夜間憋醒,白天還有些頭暈,想睡覺。

  患有多年2型糖尿病的老李一直認為,失眠是非常遙遠的事情。

  與經常失眠的妻子相比,他總是睡得特別香,常常鼾聲如雷。只是這段時間,他老是夜間憋醒,白天還有些頭暈,想睡覺。

  后來,醫(yī)生說,老李是得了「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

  老李發(fā)現(xiàn),身邊不少患有糖尿病的朋友,居然也患有這種疾病。

  這是偶然現(xiàn)象?還是因為這種疾病與糖尿病有著不解之緣?有沒有防治的辦法呢?

  為什么會打鼾?

  打鼾,主要是由于平躺時,咽喉處的肌肉組織下塌,導致空氣流通道路狹窄,氣流通過會引起肌肉組織振動,發(fā)出鼾聲。

  如果患有扁桃體肥大、鼻息肉等鼻咽疾病,打鼾的癥狀會更嚴重。

  堵塞嚴重時,就可能患上「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

  輕則夜間睡眠質量差,經常憋醒,夜尿多、白天嗜睡、乏力等。

  重則引發(fā)心肌梗死、腦梗死、肺心病、糖耐量異常等。

  打鼾與糖尿病有什么關系?

  一方面,睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘發(fā)、加重2型糖尿病。

  因為缺氧,體內多種激素水平會發(fā)生變化,胰島素的降糖能力減弱,身體對葡萄糖的利用率下降,血糖升高。

  睡眠質量下降,白天嗜睡、活動減少,消耗降低,可能導致體重進一步增加,增加了2型糖尿病的患病風險。

  另一方面,2型糖尿病也可誘發(fā)或加重睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

  在2型糖尿病的患者中,肥胖體型十分常見,而肥胖者的上頜、咽喉周邊過多的脂肪沉積,使得氣道更容易狹窄塌陷,咽壁收縮擴張能力下降,容易打鼾。

  此外,2型糖尿病患者并發(fā)的微小血管病變及神經病變,也是誘發(fā)低通氣綜合征的因素之一。

  睡覺打鼾,一定是這種???

  那么,打鼾就意味著糖友已經患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?

  并不一定。

  有一種打鼾,叫做「單純性打鼾」,這種打鼾鼾聲均勻而規(guī)律,聲音高低一致,一般不伴呼吸暫停。

  單純性打鼾與糖尿病的關系還不明確,但與高血壓、心腦血管疾病已經沾親帶故了。

  若任其發(fā)展,單純性打鼾可能發(fā)展為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

  有防有治,睡得安全才放心

  如果出現(xiàn)打鼾、嗜睡、血糖血壓難以控制、反復發(fā)生心腦血管疾病、夜尿增多等情況,應警惕發(fā)生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能,建議到醫(yī)院進行相關檢查。

  做好以下這些,能幫助糖友盡量減少睡眠打鼾的發(fā)生,也是低通氣綜合征的治療措施。

  控制血糖,積極治療糖尿病并發(fā)癥;

  避免肥胖及過度勞累;

  戒煙戒酒;

  避免濫用鎮(zhèn)靜安眠類藥物;

  睡覺時盡量側臥,可將枕頭適當減低,靠脖頸處稍高;

  治療鼻咽部疾病。

  另外,持續(xù)氣道正壓通氣、口腔矯正器、咽部手術治療等也是治療低通氣綜合征的方法。

  健康頭條提醒:

  睡覺有打鼾習慣、尤其是又患有糖尿病的老友,千萬不要掉以輕心。建議查明原因哦!

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