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肺結(jié)核患者如何進行家庭隔離

摘要:每天早晨做15~20分鐘,晚上臨睡前做操后再輕松散步,有利于入睡。剛開始練習(xí)時動作要慢而有序。做過幾節(jié)后,動作可以加快。經(jīng)常做這套起落呼吸操,有助于加快血液循環(huán),加大肺的通氣量,提高呼吸功能。
肺結(jié)核防治操
 
1.自然站立,兩腳開立,與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,自然呼吸10次左右。
 
2.兩臂微屈,兩手十指自然張開,徐徐經(jīng)胸前上舉至頭上方,同時吸氣。
 
3.兩腿下蹲,上體保持正直,兩臂同時由上方隨下蹲經(jīng)頭、胸前方降落腿側(cè),呈自然下垂姿勢。
 
4.兩腿起立,兩臂同時隨之經(jīng)前方至頭上方,同時吸氣。
 
每天早晨做15~20分鐘,晚上臨睡前做操后再輕松散步,有利于入睡。剛開始練習(xí)時動作要慢而有序。做過幾節(jié)后,動作可以加快。經(jīng)常做這套起落呼吸操,有助于加快血液循環(huán),加大肺的通氣量,提高呼吸功能。
 
肺結(jié)核患者如何進行家庭隔離
 
1.咳嗽時用手帕捂住口鼻,以免飛沫直接擴散。
 
2.外出戴口罩并盡量避免在公共場所活動。
 
3.食具、茶具單獨使用,定期煮沸消毒。
 
4.日常用品應(yīng)經(jīng)常在日光下翻曬。
 
5.分床分被,有條件者宜分房獨睡,直至液檢查結(jié)核桿菌陰性3次以上。
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