免疫力不好的哮喘病人們很容易患感冒！怎么辦？

2017-04-10 來源：呼吸時間標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：哮喘病人改善免疫力可以通過飲食，也可以通過體育鍛煉，如游泳、慢跑、呼吸操等。如果病情沒有得到控制，總是反復發(fā)作，應盡早治療，積極預防，病情才能得到長期有效的控制。

　　冬季來臨，免疫力不好的哮喘病人們很容易患感冒，一方面要根據(jù)天氣及時增減衣物，另一方面要注意提高免疫力。

　　提高免疫力的方法有兩種：加強鍛煉和多吃增強免疫力的食物。哪些食物有這效果呢？今天專家為您推薦這些……

　　提高免疫力，推薦5種食物

　　蘑菇

　　紅蘿卜

　　蜂蜜

　　蜂蜜有極好的抗菌消炎、防腐作用。長期服用，能提高免疫力，預防細菌病毒感染。

　　娃娃菜

　　芥菜

　　養(yǎng)胃的食物有哪些？

　　小米

　　《本草綱目》記載小米有“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的功效。小米含豐富的鐵和維生素B1，膳食纖維在粗糧中含量偏低，口感細膩容易消化。

　　山藥

　　山藥性平味甘，歸肺、脾、胃、腎經?！侗静菥V目》記載，山藥益腎氣、健脾胃。山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助消化，改善腸胃的功能。

　　姜

　　南瓜

　　南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。含豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果膠可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激，適合患胃病的人群食用。南瓜能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　提示：哮喘病人改善免疫力可以通過飲食，也可以通過體育鍛煉，如游泳、慢跑、呼吸操等。如果病情沒有得到控制，總是反復發(fā)作，應盡早治療，積極預防，病情才能得到長期有效的控制。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品更多>

相關資訊