天氣日趨寒冷，凜冽寒風(fēng)讓人鼻涕、噴嚏不斷，你注意到你的鼻頭變紅了嗎？這種情況有可能是凍出來的，也可能是寒冷讓你患上了酒糟鼻。酒糟鼻是一種常見的慢性炎癥，通常患者的鼻子又大又紅，不僅影響患者的外在形象，還會影響患者的精神狀態(tài)。誘發(fā)酒糟鼻的因素有很多，在寒冷的冬季更容易加重，因此做好防護措施很重要。

冬天為何會誘發(fā)酒糟鼻加重？

冬天氣溫低，冷氣流刺激人體面部皮膚，可致面部氣血淤滯，出現(xiàn)鼻頭凍紅的現(xiàn)象。如果該情況一直得不到改善，可導(dǎo)致鼻頭結(jié)締組織變形，毛細血管過度擴張，出現(xiàn)皮膚瘙癢，形成早期酒糟鼻。而患者在鼻頭瘙癢刺激下，常不自覺進行搔抓，可致毛囊蟲感染，導(dǎo)致酒糟鼻加速形成。

酒糟鼻的3個時期：

紅斑期:鼻子、兩頰、下顎及額部對稱性出現(xiàn)紅斑?？捎忻氀軘U張，局部可見毛孔增大或阻塞，皮質(zhì)溢出。數(shù)年后可發(fā)展到丘疹膿皰型。

丘疹膿皰期：在紅斑期的基礎(chǔ)上出現(xiàn)散在的丘疹，膿皰，甚至小結(jié)節(jié)，如痤瘡樣，毛細血管擴張明顯，形如紅絲纏繞，自覺輕微瘙癢，皮色由鮮紅變成紫褐死。

鼻贅期：毛細血管擴張更明顯，鼻部皮脂腺及結(jié)締組織增生，導(dǎo)致鼻部肥大，形成大小不一的紫紅色節(jié)狀增生隆起。

冬季酒糟鼻護理方

1、保持面部清潔

平時洗臉時，水溫要適宜，避免冷、熱水及不潔物等刺激，避免皮膚接觸有刺激性的物質(zhì)，應(yīng)使用無皂清潔劑，避免涂抹有刺激性的美容品，注意保持皮膚表面清潔，避免毛孔堵塞。

2、保持大便通暢

保持大便通暢，可及時排除體內(nèi)的廢棄物，并促進皮膚代謝。皮膚代謝不通暢，導(dǎo)致毒素侵入、淤積，不利于治療酒渣鼻。

3、調(diào)整生活作息

飲食上，辛辣的食物和酒類，都會刺激肌膚并提高體溫，可別因為貪嘴、貪杯而加速酒糟鼻惡化。飲食清淡，多吃水果蔬菜。當(dāng)然，正常的生活作息，絕對是肌膚保養(yǎng)不能遺忘的重點。

肌膚的好壞一方面源自天生，而更重要的則源于日常的悉心保養(yǎng)，再好的肌膚也抵不過長期不健康生活方式的“打擊”。而日積月累科學(xué)的保養(yǎng)，心態(tài)的調(diào)整與健康的生活方式，都可以令你的肌膚充滿光澤。只要堅持就可以越變越美。