銀屑病患者，冬季養(yǎng)護(hù)要做到“三多一少”！

2017-12-26 來源：天津西站皮膚病?？漆t(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：種現(xiàn)象可能跟陽光照射有關(guān)。目前，有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，夏天日照時(shí)間長，人們穿的衣服較冬天少，因此暴露的皮膚面積也比冬天的時(shí)候大，加之夏天的時(shí)候天氣濕潤，這都是對(duì)牛皮癬有益的。

　　西北風(fēng)呼呼的吹著，又是隆冬時(shí)節(jié)。各位銀屑病患者，您做好防寒抗病的準(zhǔn)備了嗎？先別急著把各種藥準(zhǔn)備好，今天帶您了解一下銀屑病冬季養(yǎng)生的“三多一少”，讓銀屑病一冬都無死灰復(fù)燃的機(jī)會(huì)。

　　銀屑病，俗稱“牛皮癬”，是一種非常常見、容易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，因?yàn)椴〕梯^長，易復(fù)發(fā)，被稱為“不死的癌癥”。許多銀屑病患者一到夏天病情減輕，甚至皮損全消；而一到冬天病情就會(huì)加重、皮屑增厚。

　　這究竟是怎么回事呢

　　這種現(xiàn)象可能跟陽光照射有關(guān)。目前，有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，夏天日照時(shí)間長，人們穿的衣服較冬天少，因此暴露的皮膚面積也比冬天的時(shí)候大，加之夏天的時(shí)候天氣濕潤，這都是對(duì)牛皮癬有益的。而冬天的時(shí)候，天氣干燥，且日照時(shí)間短，患者全身皮膚日照的面積也少，因此疾病就容易復(fù)發(fā)。

　　另外，由于天氣干燥，也是促發(fā)銀屑病患者自覺不適的原因。牛皮癬會(huì)導(dǎo)致大量脫落的干燥鱗屑，破壞皮膚屏障，使皮膚易受外界刺激，也導(dǎo)致皮膚保濕功能降低，常常會(huì)因皮膚過于干燥而出現(xiàn)皸裂的情況。因此冬天干燥的氣候和皮膚屏障的減弱，使患者總有明顯的瘙癢和干燥感。

　　銀屑病的冬季應(yīng)對(duì)策略

　　專家提醒：入冬后，銀屑病患者應(yīng)注意“三多一少”，讓牛皮癬一冬都沒有死灰復(fù)燃的機(jī)會(huì)。

　　1多運(yùn)動(dòng)

　　冬天銀屑病患者會(huì)比正常人出現(xiàn)更多倦怠、乏力、精神不振等癥狀，此時(shí)多走出戶外做做運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的調(diào)整方法。跑步、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)都很適合銀屑病冬季養(yǎng)生，需要注意的是不能大強(qiáng)度鍛煉，要注意循序漸進(jìn)。

　　2多加衣

　　入冬之后，感冒的增多與天氣變化無常有很大的關(guān)系。為預(yù)防感冒，牛皮癬患者要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服，其次是室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般控制在25℃-27℃最好。

　　3多潤燥

　　冬季對(duì)應(yīng)的臟腑為肺，冬天雨水少，天氣干燥，燥易傷肺，肺燥容易出現(xiàn)咳嗽少痰、口干舌燥癥狀會(huì)成為感冒的誘因。應(yīng)對(duì)干燥，可以在平時(shí)適當(dāng)喝些淡茶、豆?jié){，食用一些能夠潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的梨、甘蔗、百合、銀耳等食物。

　　4少食涼

　　入冬之后，牛皮癬患者在飲食上要注意調(diào)理，側(cè)重在清熱、利濕、健脾，以免在體內(nèi)淤積寒氣導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)。平時(shí)不妨吃點(diǎn)茯苓餅、芡實(shí)、山藥等，少吃寒涼食物，尤其不要生吃大量的瓜果。

　　如何走出治療誤區(qū)

　　1不要濫用激素

　　激素類的藥劑雖能暫緩自身免疫進(jìn)展，但不能從根本上解決皮損，反而會(huì)因免疫系統(tǒng)受到干擾而越治越亂。

　　2偏方秘方不可取

　　偏方、秘方大都是民間的土方甚至是一些騙人的藥方，因?yàn)闆]有科學(xué)依據(jù)，使用后很可能會(huì)出現(xiàn)副作用。

　　3治療牛皮癬要及時(shí)

　　有些人皮膚上出現(xiàn)了皮膚癬，認(rèn)為不礙事，不痛不癢也不影響生活。這種掉以輕心的心態(tài)，往往會(huì)貽誤病情。

　　4抵制假醫(yī)

　　牛皮癬屬疑難皮膚病，病情復(fù)雜。所以，患者要選擇正規(guī)醫(yī)院，科學(xué)治療，才能早日康復(fù)。