酒糟鼻易發(fā)人群三大共性及食療方法！

2017-12-09 來(lái)源：肇慶膚康皮膚病研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長(zhǎng)期便秘的人群，胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮膚達(dá)不到良好的代謝，若皮膚代謝不通暢，導(dǎo)致毒素侵入體內(nèi)并且淤積，油脂分泌過(guò)度，久而久之誘發(fā)酒糟鼻。

　　酒糟鼻是有明顯的人群區(qū)別的，而且多發(fā)生在中年人身上，其中又以女性占多數(shù)，但是男性如果得了酒糟鼻這種皮膚病一般病情都會(huì)比較嚴(yán)重。容易得酒糟鼻的人群與其平時(shí)的生活習(xí)慣或者身體狀態(tài)是分不開(kāi)的。

　　酒糟鼻好發(fā)人群有哪些

　　缺乏維生素人群

　　維生素是人體中不可缺少的一部分，而缺乏維生素會(huì)使人體抵抗力下降，導(dǎo)致人體的各器官功能降低，容易感染細(xì)菌，誘發(fā)酒糟鼻。

　　長(zhǎng)期便秘的人群

　　長(zhǎng)期便秘的人群，胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮膚達(dá)不到良好的代謝，若皮膚代謝不通暢，導(dǎo)致毒素侵入體內(nèi)并且淤積，油脂分泌過(guò)度，久而久之誘發(fā)酒糟鼻。

　　長(zhǎng)期食用刺激性食物的人群

　　長(zhǎng)期食用刺激性食物，不僅不利于排便，容易導(dǎo)致便秘，而且對(duì)臉部皮膚也會(huì)產(chǎn)生刺激，容易滋生小痘痘，嚴(yán)重者可導(dǎo)致酒糟鼻。

　　另外經(jīng)常經(jīng)受感染和冷熱刺激的人群，顏面部運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失調(diào)，毛細(xì)血管長(zhǎng)期持續(xù)擴(kuò)張，也會(huì)誘發(fā)酒糟鼻的發(fā)生。

　　吃對(duì)食物輕松對(duì)抗酒糟鼻

　　首先要改變不良的飲食習(xí)慣，多進(jìn)食能夠使體內(nèi)血液變成堿性的蔬菜、水果，可幫助酒糟鼻患者康復(fù)，主要包括如下一些食物。

　?、僖顺愿缓S生素A和維生素B的食物

　　維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。

　　維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類以及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)本病防治大有益處，如蛋黃、瘦肉類、豆類及白菜等

　?、谝诉M(jìn)食富含鋅的食物

　　富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用，如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚(yú)、蛋類等。

　　③宜食清涼祛熱食品

　　酒糟鼻患者大多數(shù)有內(nèi)熱，因此飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品，瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋(píng)果、西瓜等。