皮膚瘙癢是冬季的常見病癥，尤其多見于皮脂腺和汗腺機能減退的中老年人。瘙癢呈陣發(fā)性，晝輕夜重，用手搔抓，則愈抓愈癢。冬季皮膚瘙癢怎么治呢？

　　首先，瘙癢時可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。

　　也可以適當使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴重者應及時去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下用藥，以免帶來許多不良反應。

　　飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　皮膚瘙癢癥患者日常生活中需要注意些什么呢？

　　1、切忌過度搔抓。因為過度搔抓會加重皮膚病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環(huán)，如果經(jīng)常搔抓皮膚還可能發(fā)展成濕疹樣變。

　　2、忌隨意購買激素類止癢藥物，如膚輕松、皮康霜等涂擦，因為此類藥物長期應用會導致皮膚萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。

　　3、南方人一般洗澡次數(shù)頻繁，但對于老年人來說洗澡不宜過頻，可適當減少洗澡次數(shù)；香皂、肥皂類沐浴用品盡量少用。其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可；水溫不宜過高；沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發(fā)。

　　4、要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。

　　5、飲食方面的禁忌：對于魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。