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青少年斑禿要怎么辦?

2017-01-08 來源:昆明太醫(yī)堂皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正處于花兒般的年紀,卻出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象,讓你的形象大打折扣!你是不是因此感覺很自卑?那青少年斑禿要怎么辦?

  正處于花兒般的年紀,卻出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象,讓你的形象大打折扣!你是不是因此感覺很自卑?那青少年斑禿要怎么辦?下面我們一起來了解吧!

  青少年斑禿重在護理

  孩子得了斑禿這種病,作為家長的你心急如焚可以理解。不過,你不用恐慌,有果必有因。目前,青少年斑禿主要是因?qū)W習(xí)壓力大、休息不規(guī)律、飲食不規(guī)律、貧血、精神過度的緊張等因素引起的,只要自身能夠管理好日常生活中的飲食、作息時間,癥狀就會改善了。

  還有,你需要知道的是,過分緊張非但沒有必要,而且會加重病癥。部分病者、尤其是年齡小的可自行痊愈,而且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對斑禿的治愈率很高;相反,太過緊張可能加劇心理壓力,病癥會更重。

  做好這幾點有助緩解青少年斑禿

  避免暴曬

  日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。

  合理飲食

  男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  莫長久戴帽

  長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫,易毛孔松弛,引起脫發(fā),所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

  遠離煙草

  吸煙已經(jīng)被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠離煙草。

  適度洗發(fā)

  洗發(fā)太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。

  放松心態(tài)

  男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,會加重脫發(fā)。放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會幫助子女緩解壓力。

  減少染發(fā)燙發(fā)

  經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā),會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月

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