多喝綠茶也可以預(yù)防腫瘤你知道嗎

2019-02-03 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近些年來，各國研究人員都在尋找“茶葉”與“抗癌”之間的有什么秘密。目前，可以確認(rèn)的是：茶葉中的茶多酚、茶色素和兒茶素等成分具有抗氧化能力，能抑制體內(nèi)癌癥基因，阻斷癌細(xì)胞的增殖。那么多喝綠茶是是不是可以預(yù)防腫瘤呢？下面小編帶大家一起來詳細(xì)了解一下綠茶是否可以預(yù)防腫瘤的作用。

近些年來，各國研究人員都在尋找“茶葉”與“抗癌”之間的有什么秘密。目前，可以確認(rèn)的是：茶葉中的茶多酚、茶色素和兒茶素等成分具有抗氧化能力，能抑制體內(nèi)癌癥基因，阻斷癌細(xì)胞的增殖。那么多喝綠茶是是不是可以預(yù)防腫瘤呢？下面小編帶大家一起來詳細(xì)了解一下綠茶是否可以預(yù)防腫瘤的作用。

多喝綠茶可以預(yù)防腫瘤

1、常喝綠茶可以預(yù)防乳腺腫瘤

雖然綠茶在動物和人身上的功效也許不同，但有喝綠茶習(xí)慣的國家乳腺癌發(fā)病率低的事實表明，綠茶是健康飲食的一部分。桑塞什教授建議人們每天喝3~5杯綠茶以預(yù)防癌癥。她同時提醒，如果正在接受放射治療和化療的乳腺癌病人需要大量飲食綠茶，應(yīng)該事先征求醫(yī)生的意見。

2、常喝紅茶可以預(yù)防皮膚癌

用濃郁的熱紅茶可以降低患鱗狀細(xì)胞皮膚瘤的危險性。美國癌癥協(xié)會日前公布，亞利桑那大學(xué)醫(yī)學(xué)院對234名有喝茶習(xí)慣的皮膚癌患者，與216名習(xí)慣于喝茶并且未患皮膚癌的人進(jìn)行實驗比較后取得以上結(jié)果。兩組實驗者飲用同樣計量的濃紅茶和冰紅茶與淡紅茶。最終發(fā)現(xiàn)：沒有患癌癥的一組喜歡飲用的紅茶更濃;飲用的茶水既濃且熱，他們通常將茶葉泡7分鐘后才飲用，泡茶時間最短的也不少于 2至3分鐘。

3、正確喝茶才能有效防腫瘤

葉在茶壺中煮沸5分鐘，可以使吸收癌癥中有害物質(zhì)的抗氧化劑濃度達(dá)到最高峰，飲用在壺中煮制5分鐘的茶水1個小時后，血液中的抗氧化劑水平會上升45%。一般健康的成年人，平時又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

4、綠茶多酚”是綠茶抗癌重要物質(zhì)

綠茶中的綠茶多酚含量是普通茶葉的五倍，綠茶能減少某些癌癥的發(fā)生，但是科學(xué)家過去不清楚，是什么物質(zhì)在怎樣起預(yù)防作用，所以也無法決定，人一天應(yīng)該喝多少綠茶才有效果。

綠茶多酚可能只是綠茶中有抗癌作用的物質(zhì)之一。他們還發(fā)現(xiàn)，綠茶多酚分子結(jié)構(gòu)跟抗癌藥甲氨蝶呤片（Methotrexate）結(jié)構(gòu)相近。

DHFR對健康細(xì)胞和癌細(xì)胞都至關(guān)重要，綠茶多酚對DHFR約束力很強，但比甲氨蝶呤片弱，所以對健康細(xì)胞副作用會比抗癌藥小。

綜上所述，我們知道了多喝綠茶可以預(yù)防腫瘤疾病的發(fā)生，腫瘤預(yù)防對于任何一個人來說都是非常重要的。我們知道了綠茶中多酚含量的含量比較多，這是抑制癌細(xì)胞發(fā)生的重要之一，所以建議油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量，這是我們生活總必不可少的一種飯后飲茶習(xí)慣，希望大家都可以學(xué)習(xí)做到。