肝“堵”會致命，10秒疏通肝膽經(jīng)，就用這一招

2018-04-27 來源：唐山肝病醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重“肝”。

肝性喜條達、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會直接導(dǎo)致情志不暢。

肝怎么會“堵”，原因很簡單！

當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。

表現(xiàn)為：

男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長斑，愛發(fā)火，發(fā)胖。

上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。

肝“堵”的危害

肝氣郁結(jié)最傷脾！

簡單來說，人心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導(dǎo)致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損，易于患病。

如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

所以西醫(yī)統(tǒng)計出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。

肝“堵”了怎么辦

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運行受阻。

下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢！

第一步：

雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第二步：

右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。

第三步：

緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。

第四步：

左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第五步：

左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。

第六步：

收勢。

上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強的的疏肝理氣作用。（下面是加速版的連續(xù)動作，大家自己做的時候一定要放慢速度）

每日堅持做幾組上述的這套小動作，可以讓心情舒暢，肝臟得通！

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