慢性肝病到底有多“慢”？

　　一、病程6個(gè)月或者更長(zhǎng)

　　慢性肝病的病程一般都會(huì)持續(xù)六個(gè)月以上，在這個(gè)過(guò)程中，肝臟會(huì)慢慢的被病毒細(xì)菌給損害，最后演變成肝壞死以及一系列的并發(fā)癥，危害十分嚴(yán)重。慢性乙肝大三陽(yáng)的臨床表現(xiàn)一般都在超過(guò)一年后出現(xiàn)，如乏力、食欲不振、腹脹、肝區(qū)疼痛等，所以一年一次的體檢有多重要，就不必多說(shuō)了。

　　二、潛伏三到六個(gè)月

　　慢性肝病都有一個(gè)潛伏期，像甲肝的潛伏時(shí)間為30左右，丙肝的潛伏期在七到八周，而乙肝的潛伏會(huì)比較長(zhǎng)，一般都是在3個(gè)月左右。有的乙肝患者潛伏期甚至在6個(gè)月。

　　三、治療過(guò)程緩慢復(fù)雜

　　由于慢性肝病的特殊性，潛伏期長(zhǎng)，所以治療起來(lái)也相對(duì)復(fù)雜。像很多乙肝患者，可能攜帶病毒幾十年甚至終生都治愈不了，但是由于慢性肝病的特殊性，所以發(fā)展起來(lái)也相對(duì)的緩慢，因此有的人可以安穩(wěn)度過(guò)一生。

　　慢性肝病的“慢”大家了解了，有的人，不去做體檢，可能一輩子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病惡化之后才知道自己患上肝病。不過(guò)是病都能預(yù)防，所以我們生活中也要做好自己。

　　1、保持良好的生活習(xí)慣

　　一個(gè)好的生活習(xí)慣，不僅是一個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn)，更是一個(gè)人健康的體現(xiàn)。多注意自己生活環(huán)境的衛(wèi)生，不與他人共用私人物品，特別是不與他人共用注射器。餐具和洗具也要每天保持清潔，避免病毒的傳染。

　　2、保持平衡的飲食規(guī)律

　　不管是暴飲暴食還是不按時(shí)吃飯，都是對(duì)自己身體的不負(fù)責(zé)。暴飲暴食容易導(dǎo)致脂肪肝，而不按時(shí)吃飯會(huì)間接損害肝臟。葷素搭配也要均衡，不能一昧的只吃葷食或者素食。

　　3、勤鍛煉身體

　　提高免疫力的方法，不是吃藥，而是鍛煉身體。一個(gè)強(qiáng)健的體魄，自然能有強(qiáng)力的免疫力。鍛煉身體能夠強(qiáng)化自身的免疫力，提高對(duì)病毒的抗性，還能夠促進(jìn)新陳代謝，緩解肝臟負(fù)擔(dān)，提高肝臟功能。