乙肝患者要注意哪些問題乙肝患者如何做體育鍛煉

2017-06-20 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：乙肝只通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播，與乙肝病毒攜帶者在日常生活和工作中進(jìn)行一般性的接觸，是不會被感染的。但是，如果在接觸過程中，乙肝病毒攜帶者的皮膚、黏膜有破損，其血液流到健康人體內(nèi)的話，就有可能造成傳染。

　　當(dāng)乙肝的病癥還沒顯現(xiàn)的時候，乙肝患者和正常人的行為表現(xiàn)都是一樣的，但是，這個時候乙肝已經(jīng)帶有一定的傳染性，所以唯有我們定期去醫(yī)院做身體檢查，才能避免在患上乙肝后，把病毒傳染給其他人，另外，我們還要注意下面的問題。

　　乙肝患者要注意哪些問題

　　第一，了解乙肝的傳染途徑。乙肝只通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播，與乙肝病毒攜帶者在日常生活和工作中進(jìn)行一般性的接觸，是不會被感染的。但是，如果在接觸過程中，乙肝病毒攜帶者的皮膚、黏膜有破損，其血液流到健康人體內(nèi)的話，就有可能造成傳染。

　　第二，盡量避免使用性興奮藥物。肝臟是體內(nèi)激素主要代謝場所，所以患肝硬化和重度慢性肝炎的患者會出現(xiàn)激素分泌和代謝紊亂。出現(xiàn)這種情況時，患者應(yīng)積極進(jìn)行保肝治療，改善肝臟功能，盡量避免自行使用性興奮藥物。慢性肝炎患者出現(xiàn)性欲減退，多數(shù)是心理因素所致，因此要正確面對疾病，克服心理障礙。

　　第三，夫妻雙方要真誠相見。有病的一方要及時把情況告訴對方。夫妻中一方是乙肝病毒攜帶者，可以過正常性生活。但無乙肝病毒攜帶者的配偶要去醫(yī)院做乙肝兩對半檢查，如果乙肝表面抗體（抗-HBS）是陽性，即配偶本身有抵抗能力，這種情況可以像正常人一樣過性生活；若配偶乙肝表面抗原HBAAG及抗-HBS均為陰性，則表示配偶本身無乙肝抗體，在配偶沒有產(chǎn)生抗體之前，過性生活時要使用安全套。

　　第四，肝炎活動期避免性生活。如果配偶處于急性乙肝發(fā)作期或者肝炎活動期，應(yīng)注意休息，盡量避免性生活。因?yàn)榛疾∑陂g的性生活會加重肝臟負(fù)擔(dān)，有可能發(fā)生重型肝炎而危及生命。即便患者進(jìn)入急性肝炎的恢復(fù)期和慢性肝炎靜止期也要適當(dāng)節(jié)制性生活。

　　乙肝患者如何做體育鍛煉

　　乙肝患者參加體育鍛煉包括兩方面，第一個方面乙肝患者怎么休息怎么運(yùn)動，第二個方面是乙肝病毒攜帶者是怎么運(yùn)動和休息的。第二種情況比較好回答，乙肝病毒攜帶者的體育運(yùn)動和正常人是一樣的，不用把自己當(dāng)作一個異類人群，這類乙肝患者是完全可以和正常人一樣去進(jìn)行體育運(yùn)動。但是對于這部分乙肝患者來說，如果要做運(yùn)動員的話應(yīng)該慎重，但是一般的體育運(yùn)動是不受限制的。

　　如果乙肝患者的病情比較輕，一般的散步，短時間打打乒乓球都是可以的，如果這個乙肝患者的病情比較重，這個時候建議是不能運(yùn)動的，只能休息。但是乙肝患者的這種休息我們并不強(qiáng)調(diào)一定要躺在床上休息，可以有日常的活動。乙肝患者如何進(jìn)行體育鍛煉？但乙肝患者做這種日常活動的時候要有一個原則，如果乙肝患者剛剛感到有點(diǎn)累，那么這時候應(yīng)該停下來，不能像正常運(yùn)動那樣出現(xiàn)過度勞累，因?yàn)檫^度勞累的話對乙肝患者的疾病康復(fù)是不利的。

　　患者要根據(jù)乙肝病毒攜帶者的病情來決定。一般情況下，乙肝患者多做運(yùn)動，對于病情是有幫助的。如果是肝功正常，BHV—DNA陰性的乙肝病毒攜帶者，可以做做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、打兵乓球、打打太極這都是可以的。對于肝功能異常，病情較重的患者來說，這個時候建議不能運(yùn)動，建議以休息為主?？梢杂腥粘５幕顒?。但這種日?；顒佑幸粋€原則，如果剛剛感到有點(diǎn)累，那么這時候應(yīng)該停下來。

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