肝臟有四怕，保肝需謹(jǐn)記

2017-03-15 來源：肝友匯江西標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝臟猶如一個化工廠，擔(dān)負(fù)著分泌膽汁、解毒、代謝、免疫等功能。要提醒的是，生活中有一些不良習(xí)慣容易傷到肝臟，應(yīng)盡量避免。

　　2015-05-05首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

　　功能介紹首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院（原北京第二傳染病醫(yī)院）創(chuàng)建于1956年，開放床位800張，是一家以感染、傳染及急、慢性相關(guān)性疾病群體為主要服務(wù)對象和重點(diǎn)學(xué)科，集預(yù)防、醫(yī)療、保健、康復(fù)為一體的大型綜合性醫(yī)學(xué)中心。

　　肝臟猶如一個化工廠，擔(dān)負(fù)著分泌膽汁、解毒、代謝、免疫等功能。要提醒的是，生活中有一些不良習(xí)慣容易傷到肝臟，應(yīng)盡量避免。 1、怕累有些人經(jīng)常出差、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大再加上高熱量食物、缺少運(yùn)動使脂肪向肝區(qū)不斷堆積，脂肪肝、肝功能異常就會出現(xiàn)。過度勞累還可能破壞機(jī)體相對平衡的免疫狀況，如原來就有乙肝、丙肝病毒感染就會促使病毒復(fù)制加劇，因而肝臟負(fù)擔(dān)加重。所以，人們即便再忙碌，也要好好休息，勞逸結(jié)合。保持規(guī)律的生活，一般每天應(yīng)有6－8小時睡眠，戒除熬夜的陋習(xí)。 2、怕酒現(xiàn)代社會，喝酒成了一種交際手段。不少人喜歡喝酒，但多次大量酗酒，就對肝臟大大不利了。攝入的酒精量過多，肝臟無法及時解毒，分解酒精，正常的肝臟功能可能會被破壞。所以，愛喝酒的人最好能夠戒酒。而對于那些需要應(yīng)酬的人，也應(yīng)提高健康意識，不要拿生命開玩笑。 3、怕藥肝臟是人體最大的解毒器官，大多數(shù)藥物都需要經(jīng)肝臟代謝，由此引起的藥物性肝損害發(fā)生率也很高。大多數(shù)藥物減藥或停藥后肝功能會恢復(fù)正常，但也有少數(shù)會比較嚴(yán)重地?fù)p害肝健康。特別是現(xiàn)在某些肝炎患者求醫(yī)心切，往往輕信某些廣告宣傳，服用某些「偏方」、「秘方」，有的用藥不符合適應(yīng)癥，硬性亂用；也有重復(fù)大量使用所謂保肝藥；也有的誤以為中藥沒有毒副作用，不加選擇隨便使用。于是，肝臟在這些零亂、復(fù)雜的藥物形成的化學(xué)反應(yīng)影響下，肝功能損害日見加重。所以，使用藥物時應(yīng)注意其不良反應(yīng)，最好不擅自用藥。 4、怕胖人們應(yīng)避免肥胖，否則容易引起脂肪肝，嚴(yán)重者會引發(fā)肝纖維化，繼而發(fā)展為肝硬化、肝癌。所以應(yīng)避免多吃油膩食物，因這些食物難以消化，會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，誘使肝炎發(fā)作。還會使難以分解的脂肪在肝內(nèi)堆積，變成脂肪肝。而對肝炎患者來說，尤為重要。