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健康飲食預(yù)防癌癥

2017-03-14 來源:肝友匯江西  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。

   飲食是維持生命的最基本條件,但人類亂飲食又可誘發(fā)各種疾病,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:飲食失節(jié),百病乃生。因此合理飲食,是有利于健康、防病治病的。那么如何吃出健康,未病先防呢? 

  一、人類老化及產(chǎn)生疾病的原因-酸性廢物
 
  科學(xué)家的研究告訴我們,大量進(jìn)食酸性食物所產(chǎn)生的酸性廢物就是促使老化,導(dǎo)致內(nèi)源性疾病的主要原因,平常這些酸性廢物,會經(jīng)由呼吸,小便或汗排除體外;但是受人體自身排酸能力的限制,那些還沒有排出去的廢物會到處游走,逐漸在我們的身體里累積,使得身體酸化,積滿酸性廢物的毛細(xì)血管被堵塞,細(xì)胞一方面無法得到足夠的氧氣和養(yǎng)分,另一方面細(xì)胞產(chǎn)生的酸性廢物又無法由血液帶出體外。細(xì)胞的環(huán)境逐漸惡化,細(xì)胞因此衰退死亡,這就是人們老化的原因,細(xì)胞的衰老死亡導(dǎo)致細(xì)胞組成器官的機(jī)能也在下降,引發(fā)各種可怕的內(nèi)源性疾病。
 
  二、酸性體質(zhì)是百病之源
 
  癌癥,癌是最具代表性的內(nèi)源性疾病,日本愛哈氏的酸性體質(zhì)理論指出,健康的細(xì)胞在缺氧的環(huán)境下,可使該細(xì)胞變成癌細(xì)胞,而體液酸化正好導(dǎo)致溶氧量下降,他因以試驗(yàn)證明了該論點(diǎn),而榮獲諾貝爾獎(jiǎng)。乳腺癌就是體液酸化的結(jié)果,流產(chǎn)、乳房再造、拒絕母乳哺育、佩戴過緊的胸罩等因素,造成局部的微循環(huán)不暢,乳房組織液酸化,其直接結(jié)果就是導(dǎo)致乳腺組織增生最終導(dǎo)致癌變,目前都市每十位三十五歲以上的婦女至少有三位或三位以上的女性患乳腺癌。預(yù)防癌癥的秘訣十分簡單,就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積,因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境,是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤,調(diào)整體液酸堿平衡,被瑞士學(xué)者認(rèn)為第三種防止癌種的有效途徑。由于我們離不開酸性食物帶來的均衡營養(yǎng),因此通過堿性食物的攝取來中和酸性并堿化體質(zhì),就是解決問題的妙方,醫(yī)生們提倡少吃肉,多吃蔬菜也是這個(gè)原因。蔬菜里含有中和酸性的堿性,讓內(nèi)源性病患者大量攝取高堿值蔬菜,可獲得極好的治療效果,特別是對過敏、高血壓、關(guān)節(jié)炎及癌癥的輔助治療,雖然堿性食物不是藥物,但是效果卻足以使得我們驚訝。堿性食物是食品不是藥品,因此對身體不構(gòu)成任何害處。如果還有其他的飲食問題可以通過電話咨詢和我溝通,根據(jù)您自身的情況合理安排。
 
  三、預(yù)防疾病的有效措施
 
  1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
 
  2.不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
 
  3.有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞??梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
 
  4.加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運(yùn)動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗排出。
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