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和肝有關(guān)的8個問題,你中招沒?

摘要:1、睡多久不重要,23~3點(diǎn)最重要的時段要保證。(養(yǎng)肝血,排毒)2、多吃些胡蘿卜、各色綠色蔬菜。(歸肝經(jīng))
       你的哪些問題和肝有關(guān)系:
 
  1眼花2一過性頭暈
 
  3耳鳴4抽筋
 
  5面頰兩側(cè)愛長痘
 
  6月經(jīng)前期乳房兩側(cè)疼痛
 
  7四肢容易麻8急躁易怒
 
  如果你想改:
 
  1、睡多久不重要,23~3點(diǎn)最重要的時段要保證。(養(yǎng)肝血,排毒
 
  2、多吃些胡蘿卜、各色綠色蔬菜。(歸肝經(jīng))
 
  3、做瑜伽拉伸動作,搓兩肋。
 
  4、睡前泡腳。(此泡不分冬夏)
 
  5、平常心,心常平。
 
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