肝病患者飲水量很重要

 

　　正常人每天出入水量約2500ml，其中需要飲水約1500ml，飲用過多，會(huì)增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)水中毒。飲用過少，則會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，疲乏無力等癥狀。對(duì)于肝硬化腹水患者來說，水量的控制尤為重要，過度的飲水會(huì)加重腹水癥狀，對(duì)于嚴(yán)重腹水的患者，每天的飲水量應(yīng)少于800~1000ml，同時(shí)為了避免攝入的鈉過多，要特別避免功能型飲料。

 

　　肝病患者應(yīng)適當(dāng)飲用白開水或淡茶水

 

　　通常，人們習(xí)慣將飲料和水劃為一類，然而從營養(yǎng)角度上說，飲料是不能替代水的。飲料是以水或牛奶為基本原料，根據(jù)不同的配方添加了糖、酸、維生素及微量元素，雖然增加了些營養(yǎng)物質(zhì)，由于某些飲料是高滲液體，非但不能解渴，反而越喝越口渴。

 

　　而對(duì)于罹患肝臟疾病的患者來說，飲料也絕非是一個(gè)好的選擇。肝臟功能異常，通常伴有糖代謝異常，由于多數(shù)飲料含有大量的糖，長期大量飲用會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，反而不利于疾病的恢復(fù)。肝臟疾病的患者應(yīng)該適當(dāng)選擇飲用白開水或者淡茶水為宜。

 

　　科學(xué)飲水方法

 

　　每天飲水量如何分配，也是一個(gè)不可忽視的細(xì)節(jié)，短時(shí)間內(nèi)飲用大量的水，可以明顯加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)也不利于水分的快速吸收，因此建議飲水應(yīng)遵循少量多次的原則，應(yīng)盡量不要口渴了才喝水。

 

　　1.早晨起床后飲水，補(bǔ)充一夜之間的水分消耗，有效地稀釋血液，降低心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。

 

　　2.晚上睡前飲水也是非常重要的，睡眠時(shí)血液流速減慢，睡前飲水能加速血液循環(huán)，減少脂類在血管壁的沉積，有效地保護(hù)心血管。

 

　　3.避免攝入溫度過低的飲水，溫度較低會(huì)刺激胃腸道血管收縮，壓力增高，對(duì)于有消化道靜脈曲張的人來說，溫度合適更為重要，一般在35~45度較為合適。

 

　　4.三餐后也不宜立即喝水，飲水會(huì)稀釋胃液，不利于食物的消化吸收，加重胃腸負(fù)擔(dān)。一般建議每日三餐前半小時(shí)至1小時(shí)之間適量飲用。