三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網 > 肝病頻道 > 肝病科普 > 肝病新聞 > 盲目減肥也會得脂肪肝

盲目減肥也會得脂肪肝

摘要:有的人選擇吃素來減肥,但素食的營養(yǎng)成分缺少蛋白質和維生素,并不能滿足機能的需要,使糖皮質類固醇分泌增多,大量游離脂肪釋放到血液中,超過脂蛋白運輸能力而沉淀在肝臟中,從而引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。

   盲目減肥也會得脂肪肝

 
  現代社會,人人都想有一個好的身材,肥胖不僅會有穿衣的煩惱,也會帶來糖尿病、脂肪肝、高血壓等疾病。在減肥成為主流的今天,各式各樣的方法層出不窮,有的人因沒有時間鍛煉而選擇節(jié)食。但若過度節(jié)食,瘦子也會得到脂肪肝的青睞。
 
  不吃主食易得脂肪肝
 
  在人體的能量來源中,碳水化合物占了55%-65%,是供能的主力軍。若不吃主食,則會導致碳水化合物供能不足,這時就要靠蛋白質和脂肪來救場。身體中蛋白質和脂肪分解轉化為能量的場所在肝臟,于是大量的脂肪酸進入肝臟。
 
  肝臟代謝脂肪需要酶、維生素和脂蛋白為原料。而對于節(jié)食的人來說,這些原料是供應不全的,這樣就導致了脂肪的過剩,并在肝臟中積壓了下來。
 
  老吃素也可能患脂肪肝
 
  脂肪長期堆積于肝臟,超過肝臟濕重的5%時即為脂肪肝。脂肪肝的產生除了與胖瘦有關外,與個人的代謝也有關系。
 
  有的人選擇吃素來減肥,但素食的營養(yǎng)成分缺少蛋白質和維生素,并不能滿足機能的需要,使糖皮質類固醇分泌增多,大量游離脂肪釋放到血液中,超過脂蛋白運輸能力而沉淀在肝臟中,從而引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。
 
  輕中度脂肪肝可逆
 
  脂肪肝初期只是單純的脂肪堆積,后可逐漸發(fā)展成肝炎、肝硬化,最終可惡化形成肝癌。中輕度的脂肪肝通過營養(yǎng)調節(jié)和適當鍛煉是可以恢復的,因此患上脂肪肝還需早發(fā)現、及時治療。
 
  對于減肥的人來說,切忌減肥過快,可以適當節(jié)食,但需要保證碳水化合物、蛋白質和維生素的攝入。另外,不管對于減肥還是治療脂肪肝來說,運動都是很重要的,最好做一些中強度的有氧運動,如快走、騎行等。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房