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出游后,拒絕帶乙肝回家!

2017-01-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:外出旅游要避免在衛(wèi)生條件差的街邊攤點進食,尤其是流行病盛行的季節(jié)更要提高警惕。如果是到南方沿海景區(qū)旅游時,不要生食水生貝類,如哈喇、泥蚶、毛蚶、牡蠣、小蟹等食品,這些食品常常采自海邊,攜帶肝炎病毒的可能性比較大,需蒸熟煮透后才可安全食用。

   醫(yī)學(xué)專家提醒旅游愛好者,旅游歸來后要注意觀察身體健康狀況。一旦出現(xiàn)異常情況,要及時到醫(yī)院檢查。

 
  外出旅游如果不注意衛(wèi)生,就會增加肝炎的感染機會。出游期間,如果能夠做到以下4點,就可有效地預(yù)防乙肝感染。
 
 ?。?)一定要有乙肝抗體后才能外出旅游。而且旅游前半個月至1個月,最好進行疫苗接種,以保證旅游時體內(nèi)有充足的免疫力。
 
 ?。?)外出旅游要避免在衛(wèi)生條件差的街邊攤點進食,尤其是流行病盛行的季節(jié)更要提高警惕。如果是到南方沿海景區(qū)旅游時,不要生食水生貝類,如哈喇、泥蚶、毛蚶、牡蠣、小蟹等食品,這些食品常常采自海邊,攜帶肝炎病毒的可能性比較大,需蒸熟煮透后才可安全食用。
 
 ?。?)在外旅游最好攜帶滅菌的洗手液,飯前便后洗手,餐具、茶杯、毛巾等用品單獨使用。不吃半熟的菜,要吃涼拌菜時最好吃一些生蒜。水果要洗凈削皮后食用。注意勞逸結(jié)合,以保持身體的健康,不要過于勞累導(dǎo)致抵抗力下降。
 
  醫(yī)學(xué)專家提醒旅游愛好者,旅游歸來后要進行徹底的消毒,包括衣物、隨身攜帶的物品以及身體。比如立即用消毒液加水后清洗手和臉,最好在洗澡水中加入幾滴消毒液。衣物要使用20%的消毒液浸泡25分鐘左右。
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