盲目減肥也會(huì)得脂肪肝！

2016-12-23 來(lái)源：養(yǎng)肝堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脂肪肝的產(chǎn)生除了與胖瘦有關(guān)外，與個(gè)人的代謝也有關(guān)系。有人認(rèn)為素食能夠加快新陳代謝，所以選擇吃素來(lái)減肥，但素食缺少蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，并不能滿足身體機(jī)能的全部需要，所以會(huì)使糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，超過(guò)脂蛋白運(yùn)輸能力的脂肪會(huì)沉淀在肝臟中，從而引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。

　　現(xiàn)代社會(huì)，好身材已經(jīng)成為很多人追求的目標(biāo)，因?yàn)橥庠谑墙o人的第一印象。而肥胖不僅會(huì)有穿衣的表象煩惱，更重要得是過(guò)度肥胖可能會(huì)帶來(lái)糖尿病、脂肪肝、高血壓等疾病。人人喊減肥的今天，各種各樣的減肥方式層出不窮，有人甚至?xí)x擇節(jié)食這樣一種不健康的方式。但很多人不知道的是，盲目節(jié)食可能會(huì)得到脂肪肝的青睞。

　　◆◆◆

　　不吃主食易得脂肪肝

　　在人體的能量來(lái)源中，供能的主力軍碳水化合物占了55%-65%，若長(zhǎng)期不吃主食，會(huì)導(dǎo)致其供能不足，此時(shí)蛋白質(zhì)和脂肪就會(huì)作為備用資源供給。身體中蛋白質(zhì)和脂肪分解轉(zhuǎn)為能量的場(chǎng)所就是肝臟，于是此時(shí)，大量的脂肪就會(huì)進(jìn)入肝臟。

　　肝臟代謝需要酶、維生素和脂蛋白，而對(duì)于節(jié)食的人來(lái)說(shuō)，這些原料的供給是不全的，于是脂肪過(guò)剩并在肝臟積壓，超過(guò)肝臟濕重的5%時(shí)即為脂肪肝。

　　◆◆◆

　　老吃素也可能患脂肪肝

　　脂肪肝的產(chǎn)生除了與胖瘦有關(guān)外，與個(gè)人的代謝也有關(guān)系。有人認(rèn)為素食能夠加快新陳代謝，所以選擇吃素來(lái)減肥，但素食缺少蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，并不能滿足身體機(jī)能的全部需要，所以會(huì)使糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，超過(guò)脂蛋白運(yùn)輸能力的脂肪會(huì)沉淀在肝臟中，從而引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。

　　◆◆◆

　　輕中度脂肪肝可逆

　　脂肪肝初期只是單純的脂肪堆積，后可逐漸發(fā)展成肝炎、肝硬化，最終可惡化形成肝癌。中輕度的脂肪肝通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)和適當(dāng)鍛煉是可以恢復(fù)的，因此患上脂肪肝還需早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

　　對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，不可急于求成，可適當(dāng)節(jié)食，但要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素的攝入。另外，不管對(duì)于減肥還是治療脂肪肝來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)都是很重要的，最好做一些中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎行等。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

清熱利濕，補(bǔ)脾養(yǎng)血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

健客價(jià)：￥45

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198

清熱利濕，補(bǔ)脾養(yǎng)血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

健客價(jià)：￥48

清熱利濕、補(bǔ)脾養(yǎng)血、益氣解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。

買2送1 買5送3送的都是原品

美體瘦身

女性營(yíng)養(yǎng)健康滋補(bǔ)佳品，美體瘦身。

健客價(jià)：￥228

女性滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，美體瘦身。

健客價(jià)：￥228

奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。魔茶貼貼瘦:輔助減肥。

健客價(jià)：￥698