干眼癥又叫“眼結(jié)膜干燥癥”，患者感覺眼睛干燥、灼熱、有異物、畏光、瘙癢、視疲勞、視物不清等。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝臟陰血不足，不能涵養(yǎng)雙目，是干眼癥發(fā)生的根本原因。作為整體生理功能的一個(gè)鏈條，肝的功能又依賴腎的滋養(yǎng)及心肺的宣發(fā)、推動(dòng)。因此，當(dāng)肺、肝、腎受損時(shí)，就易患眼病。

　　1、眼睛干澀是肝血不足

　　隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們對(duì)眼睛的使用強(qiáng)度和密度也越來(lái)越大，發(fā)生視疲勞的人越來(lái)越多。視疲勞是指由于持續(xù)近距離視物之后出現(xiàn)的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書本，過度用眼會(huì)消耗肝血。

　　2、眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現(xiàn)

　　肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁，或者煙酒過度導(dǎo)致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅，所以出現(xiàn)頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時(shí)中醫(yī)有“肝主目”的說(shuō)法，因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。另外，“肝火大”還會(huì)引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時(shí)翻來(lái)覆去、易醒、身體悶熱等等。選用龍膽瀉肝丸，能清瀉肝膽之火，還可以用等量的枸杞、菊花泡水喝。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目，肝陰充足，才可以制約肝陽(yáng)，使之不上旺化火，菊花可以清肝火，明目。其實(shí)，這道茶就是大名鼎鼎的“杞菊茶”!

　　3、鞏膜發(fā)黃是肝炎表現(xiàn)

　　"鞏膜發(fā)黃"是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會(huì)存在不同程度的"鞏膜黃染"。如果出現(xiàn)角膜色素環(huán)，這是肝豆?fàn)詈俗冃?/a>患者的主要特征。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此病的遺傳性發(fā)生率可占此病患者的90%。用肉眼可見環(huán)繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍(lán)綠色或棕黃色環(huán)狀帶。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的“血”，指的就是肝血。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝血不足、肝腎陰虛所為，當(dāng)以養(yǎng)肝益腎。

　　護(hù)眼妙招

　　1、調(diào)暢情志：人的精神情志活動(dòng)，除由心神主宰外，還與肝的疏泄功能密切相關(guān)。如怒傷肝，肝火旺必致肝陽(yáng)上亢，出現(xiàn)雙目紅赤，頭暈眼花，思傷脾，肝氣郁必致血脈郁滯，氣血不能上榮于目，出現(xiàn)兩目昏花，失眠健忘。

　　2、保證充足的睡眠，可以使雙目得到充分的休息，尤其是夜間的子時(shí)和丑時(shí)(23:00—3:00)，是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)辰。此時(shí)間人體不能靜臥休息，回肝血量不足，不能制約肝之陽(yáng)氣的升騰，肝陽(yáng)上亢，肝火上升，就會(huì)出現(xiàn)目赤、頭痛、頭暈眼花等不適。

　　3、堅(jiān)持做眼睛保健操，眼睛保健操簡(jiǎn)便易行，是很好的科學(xué)保護(hù)眼睛方法，它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說(shuō)以及針灸、按摩原理，結(jié)合醫(yī)療體育方法創(chuàng)立而成的。通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉，能夠疏通經(jīng)絡(luò)氣血，增強(qiáng)眼部循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，解除眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，提高視力?，F(xiàn)代人用眼過度，一定要堅(jiān)持做哦。

　　4、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：還要注意多飲水，可常飲菊花枸杞茶養(yǎng)血清肝明目.多吃健眼的食物，對(duì)視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。而對(duì)視力有害的食物，酸性果實(shí)如話梅、李子、檸檬、柳橙等則要少吃。