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你不得不信!脂肪肝已成為第一大肝病!

摘要:如果還伴隨出現(xiàn)上腹部脹痛、全身無力等癥狀的話,就說明你的脂肪肝已經(jīng)嚴重,成為脂肪性肝炎。如果還不及時進行規(guī)范治療的話,就會慢慢向肝硬化、肝癌方向發(fā)展。

  脂肪肝已成為我國第一大肝病。據(jù)江浙滬地區(qū)流行病學調(diào)查顯示,脂肪肝發(fā)病率15%~20%,按全國發(fā)病率約18%的保守估計,我國脂肪肝的人數(shù)達2.34億,且有年輕化趨勢。

  為什么現(xiàn)在得脂肪肝的人會越來越多?

  這還是與現(xiàn)在大家高脂、高蛋白飲食引起的營養(yǎng)過剩,活動過少,酒精、碳酸飲料的刺激,以及長期吃藥引起的肝臟脂質(zhì)代謝異常等因素密切相關(guān)。

  雖然,輕度脂肪肝幾乎沒有任何癥狀,但當肝臟的脂肪持續(xù)堆積,而等這些脂肪的重量超過肝臟重量的10%時,就會損傷肝細胞,肝細胞釋放出酶轉(zhuǎn)到血液中,然后再檢查肝功能時,轉(zhuǎn)氨酶往往會高到正常值的兩倍左右。

  同時,如果還伴隨出現(xiàn)上腹部脹痛、全身無力等癥狀的話,就說明你的脂肪肝已經(jīng)嚴重,成為脂肪性肝炎。如果還不及時進行規(guī)范治療的話,就會慢慢向肝硬化、肝癌方向發(fā)展。

  不過,如果你真想甩掉脂肪肝,不妨專家開的三張?zhí)幏?/strong>

  處方一:運動治療,以中等量的有氧運動為好,一周五次,每次半小時,做到微微出汗就好。像快走、慢跑、打球、跳舞、游泳等,都是不錯的選擇。

  處方二:飲食治療,低脂飲食,適量蛋白,適量糖,多吃新鮮蔬果。

  處方三:定期檢查,這需要正規(guī)的??漆t(yī)院進行肝功能檢查,專家根據(jù)個人的檢查結(jié)果,然后針對性給出合適的治療和調(diào)理方法。

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