7月7日進(jìn)入小暑節(jié)氣，從這個節(jié)氣開始，天氣越來越濕熱，就像洗了桑拿一樣。在這種酷熱難耐的桑拿天，更容易使肝臟受到損害，脂肪肝、酒精肝患者，如果調(diào)理不當(dāng)，在夏季會出現(xiàn)病情加重的跡象。

　　天氣濕熱，肝臟很受傷

　　每年小暑以后，天氣愈發(fā)炎熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法。出汗引起體內(nèi)水和電解質(zhì)流失，并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)?？崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺?nèi)血流、能源，最后損傷肝組織。

　　胃口不好，免疫力下降

　　與其他季節(jié)相比，人們在夏季胃口普遍不好，蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝取偏低，這也削弱了肝細(xì)胞的免疫功能。所以，對脂肪肝、酒精肝和其它肝病患者來說，夏季屬于肝病多發(fā)期和加重期，如果疏于保養(yǎng)和治療，病情將出現(xiàn)嚴(yán)重的反復(fù)。肝病專家指出：在夏季，肝病患者和免疫力低下的中老年朋友即便未感到任何不適，也要進(jìn)行科學(xué)調(diào)理，以免肝臟受到損傷，脂肪肝、酒精肝病情加重。

　　睡眠不好，肝病更加劇

　　夏季晝長夜短，影響人的睡眠質(zhì)量，這樣會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降。特別是對于中老年脂肪肝、酒精肝患者來說，夜間是最好的修復(fù)期。如果睡眠不好，睡得少，原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化，這也是夏季脂肪肝、酒精肝患者相對常人要更疲倦、更乏力的原因。

　　夏季養(yǎng)肝護(hù)肝，重在調(diào)理

　　炎炎夏日，我們應(yīng)該怎么養(yǎng)肝護(hù)肝？脂肪肝、酒精肝患者如何避免病情加重？專家表示，肝臟不好的人可以日常服用一些鹽藻進(jìn)行保健，特別是酷暑，普通人服用一些鹽藻對肝臟也會有很好的修復(fù)保健功能。

　　專家表示，健康時肝臟會合成多種氨基酸以維護(hù)組織。當(dāng)需要時，它會將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖類和脂肪，肝臟也能產(chǎn)生蛋黃素、膽固醇、膽汁及可以清除廢物的血蛋白、可使血液凝結(jié)的凝血素，以及各種酵素及輔助酵素，它可以將糖類轉(zhuǎn)化成肝糖，急用時再轉(zhuǎn)化過來。它還儲存了鐵、銅及多種微量礦物質(zhì)，以及相當(dāng)數(shù)量的維生素A、D、E、K及B群。

　　健康的肝臟還可以分解各種毒素及病菌感染的毒素。

　　如果肝臟受損，這些功能都會受到干擾。在肝臟嚴(yán)重受損時，蛋白質(zhì)所含的氨基酸會隨尿大量流失，此時需特別補充蛋白質(zhì)。鹽藻含有的植物性高蛋白對肝臟病人尤為重要，其又含高量的蛋氨酸與絲氨酸，在鎂及維生素B6的輔助下體內(nèi)合成多量的膽堿，對脂肪肝、肝硬化有意想不到的糾正效果及預(yù)防效果。另外，鹽藻中含高量的鉀，與富含的葉綠素、維生素B6、絲氨酸在人體內(nèi)也可以合成膽堿，膽堿能使肝功能恢復(fù)，提高免疫功能。