《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸，平肝和胃”。果之王，它的功效除了豐胸，養(yǎng)顏，減肥，降血壓，同時(shí)還是抗衰老的功效之外，最重要的是還可以保肝護(hù)肝。
木瓜是人生活中常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常吃木瓜，可以強(qiáng)身健體，木瓜的作用，不可低估。木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)高，易吸收，具有保健、美容、預(yù)防便秘等功效。
1、富含維生素C：木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能，能夠增加肝細(xì)胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖原合成，促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。
2、富含多種氨基酸：慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良，氨基酸缺乏，木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求。
3、富含齊墩果酸：齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。
4、促進(jìn)消化：木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有消化功能減退的表現(xiàn)，食木瓜有助于改善這些癥狀。
5、抗癌作用：亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領(lǐng)，有一定的防癌作用。
肝不好、常喝酒或壓力過(guò)大的人或者是想護(hù)肝的人士，吃點(diǎn)木瓜，對(duì)肝是有很大益處的。對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效呢。
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